Руханка для малят «До Дня здоров’я» спрямована на формування у дітей дошкільного віку уявлення про здоровий спосіб життя, розвиток рухової активності, координації рухів та позитивного емоційного настрою.
Під час виконання руханки діти виконують прості рухи відповідно до тексту, що сприяє розвитку уваги, ритмічності, пам’яті та мовлення. Віршований супровід допомагає легко запам’ятовувати рухи, створює ігрову атмосферу та мотивує дітей до активної участі.
Руханка містить елементи:
рухів рук і ніг;
присідань і нахилів;
бігу та стрибків;
дихальних вправ і вправ на розслаблення.
Текст руханки:
Тільки сонце зазирне
У наше віконце,
Прокидаємося ми —
Сяємо, як сонце!
Ручки в сторони розвели,
Глибоко вдихнули,
Щоб здоровими були,
Сонцю посміхнулись!
Ручки — вгору, ручки — вниз,
Спорт, здоров'я — наш девіз!
Ніжки — туп, ніжки — скік,
Будь здоровим цілий рік!
Присідаємо низенько,
Виростаємо швиденько.
Раз-два! Раз-два!
Ось яка в нас дітвора!
Щоб здоровими рости,
Спорт ми поважаємо,
Нахиляємось вперед —
Спинки розправляєм!
Будуть м’язи в нас міцні,
Буде сміх дзвеніти,
Ми — здорові та прудкі,
Найсильніші діти!
Весело крокуємо,
Сили не шкодуємо!
Бігаєм, стрибаємо,
Спорт ми полюбляємо!
Спорт згуртує нас усіх,
Хай лунає спільний сміх!
Станем рівно, в добрий час —
Миру зичимо для нас!