Руханка з Мінестерства Оборони Науки України (Мон України) Цей методичний матеріал пропонує готовий сценарій короткої, енергійної руханки, розробленої з урахуванням сучасних рекомендацій Міністерства освіти і науки України. Руханка ідеально підходить для проведення динамічних пауз на будь-якому уроці (особливо після тривалого сидіння або під час дистанційного навчання), допомагаючи учням зняти м'язове та зорове напруження, покращити концентрацію уваги та відновити робочу енергію.
Матеріал містить чіткий опис вправ, рекомендації щодо музичного супроводу та поради для вчителя щодо адаптації рухів під різний вік та умови класу (наприклад, малорухливі вправи для обмеженого простору). Використання цієї руханки допоможе підвищити ефективність навчального процесу та подбати про фізичне здоров’я школярів.