«Розвиток рухових умінь і навичок на уроках фізичної культури для учнів 6-х класів» (Модуль «Баскетбол»)

Фізична культура

Для кого: 6 Клас

09.04.2021

118

0

0

Опис документу:
Спортивні ігри направлені на розвиток в учнів спритності, швидкості, кмітливості, виховання колективізму та дисциплінованості. Такі уроки забезпечують: зміцнення здоров"я, формування та вдосконалення рухових навичок і вмінь, розвиток основних руховиї якостей, формування стійкого інтересу до занять ФК.
Перегляд
матеріалу
Отримати код

«Розвиток рухових умінь і навичок на уроках фізичної культури для учнів 6-х класів»

(Модуль «Баскетбол»)

Мета: Формування стійкого інтересу до уроків фізичної культури, сприяння гармонійному і духовному розвитку учнів.

Завдання уроку:

  1. Навчити техніці виконання ведення баскетбольного м’яча із зміною напрямку руху на швидкості.

  2. Закріпити техніку виконання різновидів передач баскетбольного м’яча у русі.

  3. Сприяти розвитку швидкості та координації рухів у пересуваннях з м’ячем та естафетах з елементами баскетболу.

Інвентар: баскетбольні м’ячі, фішки, свисток, гімнастичні обручі.

Місце проведення: спортивний зал.

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча частина 12-15 хв.

Шикування, привітання, завдання уроку

Фронтальний метод

Вимірювання ЧСС

10сек.

Вибірково 80-100уд./хв.

Стройові вправи на місці

Чітке виконання команд

Ходьба:

- на носках

- перекатом з п’ятки на носок

- у напівприсяді

Потоковий метод

Руки на пояс

Спина пряма

Біг:

- вправи на відновлення дихання

Загально-розвиваючі вправи на місці

30сек.

1хв.

Темп повільний

Глибоке дихання

Фронтальний метод,

перешикування у колони

1. В.п. стійка ноги нарізно, руки на пояс

1-4 нахили голови вперед,назад, праворуч, ліворуч

4-6р.

Тримати поставу

2. В.п. те саме, права вверх

1-4 почергове відведення прямих рук назад

4-6р.

Руки прямі

3. В.п. те саме, руки до плечей

1-8 колові рухи зігнутими руками вперед

9-16 те саме назад

4-6р.

Виконувати енергійно

4. В.п. те саме, руки на пояс

1-20 колові оберти тулуба праворуч, ліворуч

20р.

Глибокий нахил

5. В.п. те саме, ноги нарізно, руки на пояс

1-3 нахил вперед-праворуч, нахил, вперед-ліворуч

4 В.п.

4-6р.

Глибокі нахили

6. В.п. вузька стійка, руки за спиною, глибокі присіди

10р.

На всій стопі

7. В.п. стійка ноги нарізно

1 стрибок, схресно правою

2 ноги нарізно

3-4 те саме лівою

6-8р.

Руки на пояс

8. В.п. стійка ноги нарізно

1-3 підскоки на місці

4 поворот на 360° ліворуч

5-8 те саме праворуч

4р.

Стрибком тримати рівновагу

9. Відновлення дихання

4-6р.

Глибоке дихання

10. Ходьба на місці

15сек.

Чітке виконання

11. Вправи для підготовки рук та кистей для роботи з баскетбольними м’ячами

1-2хв.

Виконувати енергійно

Основна частина 25хв.

Перешикування учнів

1. Човниковий біг

3,6,9м.

1р.

Фронтальний метод у колони

З прискоренням

2. Човниковий біг з веденням баскетбольного м’яча

3,6,9м.

1р.

Дотримуватись технічного виконання

3. Те саме з обвідкою фішок

2р.

Дотримуватись технічного виконання

Передачі на місці

- передачі двома руками від грудей

15сек.

Темп швидкий, кількість передач

Перешикування учнів

Вправи у русі:

- ведення та передача баскетбольного м’яча:

- двома руками від грудей

- правою, лівою від плеча

- з-за голови

- з відскоком від підлоги

2р.

2рх2

2р.

2р.

Розподіл на дві групи

Дотримуватись технічного виконання

Груповий метод

Естафети:

Розповідь, демонстрація, пробне виконання

1. Передачі баскетбольного м’яча над головою

2. Передачі баскетбольного м’яча під ногами

3. Естафета з предметами

4. Обводка фішок у низькій стійці

5. Шикування групами

1хв.

1хв.

1хв.

2р.

3р.

Загальний метод

Перешикування у колони

Дотримання умов естафети

Пролізання в обручі з м’ячем

За сигналом

Заключна частина 3хв.

Підрахунок ЧСС

10сек.

Вибірково

Підведення підсумків уроку

Виявити кращих, виставлення оцінок

Домашнє завдання:

- згинання-розгинання рук в упорі лежачи

- скласти вправу або естафету з веденням і передачею баскетбольного м’яча

Х-2х20р.

Д-2х15р.

Тулуб прямий

Організований вихід із спортивного залу

В одну колону

Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення із змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документу.

Вітаємо зі святом працівникі́в осві́ти

та даруємо 100 грн

кешбеку!

Кешбеком можна оплатити 50% вартості будь-яких цифрових товарів та послуг на порталі «Всеосвіта»

Отримати кешбек можна з 1 до 14 жовтня 24 жовтня та використати протягом всього місяця.