В статті розкривається поняття "постава",причини порушення постави,описані заходи профілактики постави,основні правила нормальної красивої постави.Статистика досліджень України із виявлення сколіозу у дітей свідчить, що ця деформація – одне з найбільш частих захворювань опорно-рухового апарату. Свою поставу можна випрацювати, виховати і навіть виправити самому.І зайнятися цим можна у будь-якому віці. Але найвдячніший для виховання постави вік - це дитячий і юнацький.Поданий комплекс вправ.