Найціннішим скарбом для людини є здоров’я, а кращим другом здоров’я був і залишаться спорт. Відомий хірург Микола Амосов, який ще до 80 років робив операції на серці та створив свою систему довголіття, серед основних складових здорового способу життя виділяв саме її. У своїх працях про фізкультуру писав просто: «Зміцнює мускулатуру. Зберігає рухливість суглобів і міцність м'язів. Поліпшує фігуру. Підвищує хвилинний викид крові й збільшує дихальний обсяг легенів. Стимулює обмін речовин. Зменшує вагу. Благотворно діє на органи травлення. Заспокоює нервову систему. Підвищує опірність простудним захворюванням». Урок фізичної культури є основною і обов’язковою формою фізичного виховання в школі.



