Основне завдання вправи — «захистити» себе від «дощу» проблем та негараздів. Дощ тут символізує життєві труднощі, стрес, тривогу та неприємні ситуації. Парасолька ж виступає як символ захисту, внутрішньої сили та спокою.
Під час виконання вправи учні мають можливість замислитися над власними ресурсами, які допомагають їм долати складні моменти, відновлювати емоційну рівновагу та почуватися впевненіше. Кожен елемент «парасольки» можна наповнити тим, що підтримує дитину: людьми, улюбленими справами, сильними сторонами, цінностями, мріями та способами відновлення.
Вправа адаптована для різних вікових категорій учнів
