Навчальна мета:
Засвоїти основні поняття про компоненти фізичного розвитку та способи їх оцінювання
Навчитися правильно вимірювати показники власного фізичного стану (пульс, антропометричні дані)
Опанувати методи самоконтролю та ведення щоденника здоров'я
Розуміти взаємозв'язок між різними показниками фізичної форми та загальним станом здоров'я
Виховна мета:
Формувати відповідальне ставлення до власного здоров'я та фізичного розвитку
Виховувати потребу в систематичному самоконтролі та самоспостереженні
Розвивати усвідомлення важливості індивідуального підходу до оцінки фізичної форми
Стимулювати прагнення до постійного самовдосконалення та здорового способу життя
Пізнавальна мета:
Розширити знання про можливості власного організму та методи їх дослідження
Розвивати аналітичне мислення через порівняння власних показників з віковими нормами
Формувати вміння планувати та організовувати власну діяльність (складання плану самоконтролю)
Стимулювати інтерес до вивчення особливостей власного організму та пошуку шляхів його вдосконалення
