Заходи безпеки досягаються :
– чіткою організацією та методикою проведення занять;
– дотриманням правил попередження травматизму;
– якісною підготовкою місць занять та інвентарю;
– навчанням заходів безпеки
– страховці, самостраховці.
Методика правильного проведення підготовчої частини є необхідним засобом попередження травм. Під час навчання низки рухових дій: пересуванню по вузькій опорі, стрибкам з опори – необхідно забезпечити страховку та допомогу. По команді або сигналу викладача негайно зупинити дії. В разі появи ознак утоми, необхідно знизити навантаження або дати час на відпочинок.