Сьогодні о 18:00
Вебінар:
«
Формування психологічної готовності працівників закладів освіти до конструктивної поведінки в умовах надзвичайних ситуацій
»
Взяти участь Всі події

Річне календарно-тематичне планування для учнів 11-х класів

Фізична культура

Для кого: 11 Клас

02.11.2021

73

5

0

Опис документу:

Річний календарно-тематичний план для учнів 11-х класів розроблено згідно нових програм з фізичної культури, передбачає варіативність модулів та використання елементів різних видів спорту, що забезпечує міжособистістну взаємодію дітей різної статі та груп здоров"я.

Оберіть документ з архіву для перегляду:
Перегляд
матеріалу
Отримати код

Календарний план розподілу навчального матеріалу для учнів ___11-х____ класів на 20___ - 20___ н.р.

Варіативний модуль: Баскетбол

Кількість годин: _____

з/п

Зміст матеріалу

Дата проведення




1. Первинний інструктаж БЖ, правила безпеки під час занять баскетболом.

2. Різновиди ходьби.

3. Комплекс ЗРВ.

4. Різновиди передач м’яча.

5. Ловіння та передача м’яча, повороти, прискорення.

6. Ігри та естафети з елементами баскетболу.

7. Навчальна гра, правила, суддівство.






1. Стройові прийоми: шикування, перешикування.

2. Різновиди ходьби. Повільний біг.

3. Комплекс ЗРВ.

4. Прискорення з місця на 5, 10, 15м. з різних вихідних положень.

5. Різновиди передач м’яча у русі, з прискоренням (у парах, трійках).

6. Взаємодія гравців у нападі та захисті.

7. Кидки м’яча однією рукою зверху в стрибку після ведення і подвійного кроку.

8. Подвійний крок.

9. Навчальна гра.






1. Стройові прийоми: шикування, перешикування.

2. Різновиди ходьби. Повільний біг.

3. Комплекс ЗРВ у русі.

4. «Човниковий» біг 4х9м.

5. Вправи для розвитку сили: різновиди передач м’яча.

6. Обводка предметів.

7. Кидки м’яча однією рукою зверху в стрибку після ведення і подвійного кроку.

8. Подвійний крок.

9. Навчальна гра.






1. Стройові прийоми: шикування, перешикування.

2. Різновиди ходьби. Повільний біг.

3. Комплекс ЗРВ.

4. Прискорення з місця на 5, 10, 15м. з різних вихідних положень.

5. Різновиди передач м’яча у русі, з прискоренням (у парах, трійках).

6. Взаємодія гравців у нападі та захисті.

7. Кидки м’яча однією рукою зверху в стрибку після ведення і подвійного кроку.

8. Подвійний крок.

9. Навчальна гра.






1. Стройові прийоми: шикування, перешикування.

2. Різновиди ходьби. Повільний біг.

3. Комплекс ЗРВ.

4. Прискорення з місця на 20м. з різних вихідних положень.

5. Різновиди передач м’яча.

6. Ведення м’яча і кидок у кошик після подвійного кроку на швидкості.

7. Різновиди ведення м’яча, фінти.

8. Ігри та естафети з елементами баскетболу.

9. Навчальна гра, зонний захист та напад.






1. Стройові прийоми: шикування, перешикування.

2. Різновиди ходьби та бігу.

3. Комплекс ЗРВ.

4. «Човниковий» біг 4х9м.

5. Різновиди передач м’яча.

6. Різновиди ведення м’яча.

7. Кидки м’яча після ведення та подвійного кроку (з урахуванням часу).

8. Штрафний кидок.

9. Навчальна гра.






1. Правила безпеки на уроках і під час позаурочних фізкультурних занять.

2. Стройові прийоми: шикування, перешикування.

3. Різновиди ходьби. Повільний біг.

4. Комплекс ЗРВ.

5. Вправи для розвитку сили м’язів тулуба, плечового пояса та кистей рук.

6. Штрафний кидок.

7. Гра у захисті.

8. Навчальна гра. Тематичне оцінювання.







Перегляд
матеріалу
Отримати код

Календарний план розподілу навчального матеріалу для учнів ___11-х___ класів на 20___ - 20___ н.р.

Варіативний модуль: Волейбол

Кількість годин: _____

з/п

Зміст матеріалу

Дата проведення




1. Первинний інструктаж з БЖ, профілактика спортивного травматизму.

2. Різновиди ходьби. Повільний біг.

3. Комплекс ЗРВ у русі.

4. Вправи для розвитку сили м’язів верхніх і нижніх кінцівок, черевного преса, спини.

5. «Човниковий біг».

6. Передачі м’яча двома руками зверху у парах через сітку.

7. Взаємодія гравців під час атакуючих дій, страхування гравців.

8. Навчальна гра волейбол.






1. Різновиди ходьби. Повільний біг.

2. Комплекс ЗРВ у русі.

3. Стрибкові вправи.

4. Передача волейбольного м’яча у парах через сітку.

5. Нижня пряма та верхня подачі.

6. Прийом та передача м’яча двома руками знизу через сітку у парах.

7. Взаємодія гравців під час атакуючих дій, страхування гравців.

8. Навчальна гра волейбол. Суддівство.






1. Різновиди ходьби. Повільний біг.

2. Комплекс ЗРВ у русі.

3. «Човниковий біг» 6, 9, 12м.

4. Нижня та верхня прямі подачі.

5. Прийом та передача м’яча двома руками знизу та зверху у парах.

6. Вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса.

7. Взаємодія гравців під час атакуючих дій, страхування гравців.

8. Навчальна гра волейбол. Суддівство.






1. Різновиди ходьби. Повільний біг.

2. Комплекс ЗРВ у русі.

3. Вправи для розвитку спритності: різновиди стрибків зі зміною напряму.

4. «Човниковий біг».

5. Нижня та верхня прямі подачі через сітку на точність (5-8м.)

6. Дії гравців під сіткою в зоні №3.

7. Блокування м’яча, нападаючий удар.

8. Навчальна гра волейбол. Суддівство.






1. Різновиди ходьби. Повільний біг.

2. Комплекс ЗРВ у русі.

3. Стрибкові вправи.

4. Вправи для розвитку гнучкості.

5. Прийом та передача м’яча двома руками знизу у парах.

6. Нижня та верхня прямі подачі через сітку на точність (5-8м.)

7. Навчальна гра волейбол. Суддівство.






1. Різновиди ходьби. Повільний біг.

2. Комплекс ЗРВ у русі.

3. Вправи для розвитку сили м’язів верхніх і нижніх кінцівок, черевного преса, спини.

4. Нападаючий удар.

5. Взаємодія гравців під час атакуючих дій, страхування гравців.

6. Передачі волейбольного м’яча у парах, трійках через сітку.

7. Прийоми м’яча після подачі в задану зону.

8. Навчальна гра волейбол. Тематичне оцінювання.











Перегляд
матеріалу
Отримати код

Календарний план розподілу навчального матеріалу для учнів ____11-х_____ класів на 20___ - 20___ н.р.

Варіативний модуль: Гімнастика

Кількість годин: _____

з/п

Зміст матеріалу

Дата проведення





1.Первинний інструктаж з БЖ, правила безпеки на уроках з гімнастики, пульсометрія.

2. Особиста гігієна.

3. Стройові прийоми:шикування, перешикування, танцювальні кроки.

4. Комплекс ЗРВ з елементами аеробіки.

5. Лазіння по канату в два прийоми (хлопці). Вправи у стані рівноваги (дівчата).

6. Акробатика.

7. Вправи для розвитку гнучкості.

8. Вправи з обручами, стрічками.






1. Стройові прийоми: шикування, перешикування.

2. Комплекс ЗРВ з елементами аеробіки.

3. Акробатика.

4. Стрибки зі скакалкою.

5. Вправи для розвитку гнучкості.

6. Лазіння по канату в два, три прийоми (хлопці). Вправи у стані рівноваги (дівчата).

7. Вправи з обручами, танцювальні кроки.






1. Страхування під час виконання фізичних вправ.

2. Стройові прийоми: шикування, перешикування.

3. Комплекс ЗРВ з елементами аеробіки.

4. Скакалка.

5. Вправи для розвитку сили.

6. Акробатика.

7. Вправи для формування та корекції постави.

8. Вправи з обручами та стрічками.






1. Стройові прийоми: шикування, перешикування.

2. Комплекс ЗРВ у русі.

3. Акробатика.

4. Вправи з предметами.

5. Стрибки зі скакалкою.

6. Вправи у висах та упорах, вправи для розвитку сили.

7. Вправи для формування та корекції постави.

8. Вправи з обручами.






1. Стройові прийоми: шикування, перешикування.

2. Комплекс ЗРВ на місці, вправи для формування та корекції постави.

3. Акробатика.

4. Вправи у висах та упорах.

5. Лазіння по канату в два, три прийоми (хлопці). Вправи у стані рівноваги (дівчата, на колоді).

6. Розвиток гнучкості.

7. Вправи з обручами та стрічками.






1. Стройові прийоми: шикування, перешикування.

2. Комплекс ЗРВ у русі.

3. Танцювальні кроки..

4. Акробатика.

5. Вправи у висах та упорах.

6. Вправи для розвитку гнучкості.

7. Вправи з обручами та стрічками.






1. Стройові прийоми: шикування, перешикування.

2. Комплекс ЗРВ у парах.

3. Акробатичні вправи.

4. Розвиток сили: підтягування у висі, піднімання тулуба в сід.

5. Перетягування канату.






1. Стройові прийоми: шикування, перешикування.

2. Комплекс ЗРВ у парах.

3. Акробатичні вправи. Поєднання елементів вправ.

4. Ритмічна гімнастика.

5. Перетягування канату.

6. Підтягування (кількість разів).

7. Вправи з обручами. Тематичне оцінювання.










Перегляд
матеріалу
Отримати код

Календарний план розподілу навчального матеріалу для учнів __11-х___ класів на 20___ - 20___ н.р.

Варіативний модуль: Легка атлетика

Кількість годин: _____

з/п

Зміст матеріалу

Дата проведення





1. Первинний інструктаж з БЖ, правила безпеки на уроках легкої атлетики.

2. Історія заснування Олімпійських ігор.

3. Особиста гігієна, харчування.

4. Різновиди ходьби. Повільний біг 1000м. (без урахування часу).

5. Комплекс ЗРВ, вправи для корекції постави.

6. Вправи для розвитку сили.

7. Біг 30м., низький старт.

8. Спортивні ігри.






1. Різновиди ходьби. Повільний біг 1000м.

2. Комплекс ЗРВ, вправи для корекції постави.

3. Вправи для розвитку швидкості, біг 60м.

4. Розвиток сили: згинання та розгинання рук в упорі від лави, підтягування.

5. Спортивні ігри, суддівство.






1. Різновиди ходьби. Повільний біг 1500м., 1700м. (хлопці).

2. Комплекс ЗРВ у парах, дихальні вправи.

3. Кросфіт.

4 Метання малого м’яча на дальність з розбігу.

5. Спортивні ігри, вивчення правил.






1. Різновиди ходьби. Повільний біг 1500м., 2000м. (хлопці).

2. Комплекс ЗРВ, вправи для корекції постави.

3. Вправи для розвитку гнучкості.

4. Метання м’яча.

5. Кросфіт. Вправи на відновлення дихання.

6. Спортивні ігри, суддівство.






1. Різновиди ходьби. Рівномірний біг без урахування часу.

2. Комплекс ЗРВ у русі, дихальні вправи.

3. Вправи на розвиток сили: підтягування, прес.

4. Біг 100м.

5. Стрибки у довжину з розбігу у спосіб «зігнувши ноги».

6. Метання м’яча на дальність з розбігу.

7. Спортивні ігри, вивчення правил.






1. Різновиди ходьби. Повільний біг.

2. Комплекс ЗРВ у русі, дихальні вправи.

3. Стрибкові вправи.

4. Естафети 4х100м.

5. Метання м’яча на дальність з розбігу.

6. Спортивні ігри.






1. Різновиди ходьби. Повільний біг.

2. Комплекс ЗРВ у русі, дихальні вправи.

3. Стрибкові вправи.

4. Човниковий біг 4х9м.

5. Спортивні ігри. Тематичне оцінювання.








Перегляд
матеріалу
Отримати код

Календарний план розподілу навчального матеріалу для учнів ___11-х___ класів на 20___ - 20___ н.р.

Варіативний модуль: Футбол

Кількість годин: _____

з/п

Зміст матеріалу

Дата проведення




1. Первинний інструктаж з БЖ, стройові прийоми: шикування, перешикування.

2. Комплекс ЗРВ у русі.

3. Ведення м’яча, обведення стійок.

4. Удари по м’ячу внутрішньою стороною стопи, зупинка підошвою.

5. Жонглювання м’ячем ногою (правою, лівою), стегном (правим, лівим), головою.

6. Розвиток витривалості: рівномірний біг 1000м.

7. Ознайомлення з суддівством, допомога вчителю.

8. Елементи гри воротаря: ловіння та відбивання різних м’ячів знаходячись у воротах і на виході з воріт.

9. Навчальна гра футбол, волейбол (дівчата).






1. Стройові прийоми: шикування, перешикування.

2. Комплекс ЗРВ у русі.

3. Розвиток витривалості: рівномірний біг.

4. 5 ударів по нерухомому м’ячу на точність в один із вивчених способів у ворота з відстані в 11м.

5. Елементи гри воротаря: кидки руками та вибивання м’яча ногами на точність і дальність.

6. Фінти. Відбирання м’яча у підкаті.

7. Удари по м’ячу внутрішньою стороною стопи, зупинка підошвою.

8. Навчальна гра футбол, волейбол (дівчата).






1. Основні поняття арбітражу.

2. Стройові прийоми: шикування, перешикування.

3. Комплекс ЗРВ у русі.

4. Кросфіт.

5. Вправи для розвитку координації.

6. Стрибки через скакалку.

7. Навчальна гра футбол, волейбол.

8. Суддівство.












1. Стройові прийоми: шикування, перешикування.

2. Комплекс ЗРВ у русі.

3. Розвиток витривалості: рівномірний біг.

4. 5 ударів по нерухомому м’ячу на точність в один із вивчених способів у ворота з відстані в 11м.

5. Елементи гри воротаря: кидки руками та вибивання м’яча ногами на точність і дальність.

6. Фінти. Відбирання м’яча у підкаті.

7. Удари по м’ячу внутрішньою стороною стопи, зупинка підошвою.

8. Навчальна гра футбол, волейбол (дівчата).






1. Стройові прийоми: шикування, перешикування.

2. Комплекс ЗРВ у парах.

3. Стрибки із завданнями зі зміною напряму.

4. Зупинки м’яча ногою, грудьми, стегном, серединою підйому.

5. Жонглювання м’ячем, елементи гри головою.

6. Індивідуальні та групові дії в нападі, захисті.

7. Навчальна гра футбол, волейбол (дівчата).






1. Основні поняття арбітражу.

2. Стройові прийоми: шикування, перешикування.

3. Комплекс ЗРВ у русі.

4. Повторний біг на відрізках 15-30м.

5. Вправи для розвитку координації.

6. Стрибки через скакалку.

7. Удари по м’ячу головою.

8. Обведення стійок.

9. Навчальна гра футбол, волейбол (дівчата).

10. Суддівство.






1. Основні поняття арбітражу.

2. Стройові прийоми: шикування, перешикування.

3. Комплекс ЗРВ у русі.

4. Повторний біг на відрізках 3 *15 м

5. Кросфіт.

6. Навчальна гра футбол, волейбол.

7. Суддівство.






1. Стройові прийоми: шикування, перешикування.

2. Комплекс ЗРВ на місці.

3. «Човниковий біг» 4х9м.

4. Ведення м’яча по прямій з обводкою стійок на швидкість.

5. Індивідуальні та групові дії в захисті.

6. Навчальна гра футбол. Тематичне оцінювання.






Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення із змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документу.