Ранкова гімнастика є цінним засобом оздоровлення і виховання дітей. Під час систематичних занять ранковою гімнастикою пропадає сонливий стан, з'являється відчуття бадьорості, настає емоційний підйом, підвищується працездатність. Необхідність приступити до виконання вправ вимагає певного вольового зусилля, виробляє наполегливість, дисциплінує дітей.