І. Шикування в колону по одному за зростом.
Ходьба на носках, руки на поясі.
Біг у середньому темпі, ходьба.
ІІ. Комплекс загальнорозвивальних вправ.
Піднімання палиці вгору (повторити 6 р.)
Вихідне положення — основна стійка, руки внизу, палицю тримати за кінці.
1— підняти палицю до грудей.
2 — підняти палицю вгору над головою (вдих).
3 — опустити палицю до грудей.