Ранкова гімнастика - якщо вона проведена правильно, створить у дитини хороший настрій, дасть їй не тільки оздоровчий, але й позитивний заряд на весь день. Щоденні фізичні вправи привчають малюка піклуватися про своє здоров'я, ставитися з дитинства з повагою до потреб свого організму. У якій формі проводити зарядку, не надто важливо. Це можуть бути заняття з аеробіки чи ушу, а може бути просто розминка з мамою під веселий ролик на Ютубі, має значення лише те, щоб вона подобалася дитині.