Мета:
Освітня: Ознайомити учнів з поняттям психологічної самодопомоги, її значенням для збереження психічного здоров'я, основними методами та прийомами самодопомоги.
Розвивальна: Розвивати навички самоаналізу, самоконтролю, емоційної регуляції, вміння справлятися зі стресом та негативними емоціями.
Виховна: Виховувати відповідальне ставлення до власного психічного здоров'я, усвідомлення важливості психологічної самодопомоги для повноцінного життя.
