Програма створена для розвитку функціональних можливостей організму в домашніх умовах при відсутності спортивного інвентаря. Отримала багато позитивних відгуків від вдячних учнів, які засвідчили її велику ефективність. Складається з 16 авторських тренувань і комплексу загально-розвиваючих вправ для місяця занять через день.
Займаючись по даній програмі Ви станете сильнішими, витривалішими, здоровішими і красивішими!