Матеріал для дошкільнят (3-6 років) і вихователя.
Діти знайомляться зі святом, вчаться відрізняти їжу «на щодня» від ласощів «іноді», розповідають про власні смаки, дізнаються, чому вода кращa за сік і колу, і що дає тілу кожен продукт.
Закріплюють знання в грі з мішечком і слухають казку про зайчика Стрибунця.
Зміст
1. Про цей день
Що таке День здорового харчування.
Їжа дає силу бігати, гратися, рости.
2. Корисні й некорисні продукти (реальні фото)
Їмо щодня: яблуко, морква, банан, огірок, помідор, гречана каша, склянка молока, хліб.
Їмо іноді: цукерки, чіпси, печиво, тістечко з кремом, картопля фрі, шоколадний батончик.
3. Запитання до дітей
Що я люблю їсти вранці?
Що я люблю їсти в обід?
Що я люблю їсти ввечері?
Від чого мені погано?
4. Вода
Найкращий напій: без цукру, допомагає тілу працювати.
Пити треба, навіть коли не дуже хочеться.
5. Чому сік і кола не підходять щодня
У склянці коли близько 6 ложок цукру, у пакетованому соку трохи менше.
Від цукру псуються зуби, а пити хочеться ще більше.
Краще з'їсти яблуко або випити води.
6. Що дають нам продукти
Яблуко: енергія.
Лимон: не хворіємо.
Морква: добре бачимо.
Молоко: міцні кісточки й зуби.
Банан: сила для бігу.
Каша: ситий і бадьорий.
7. Гра «Чарівний мішечок для Їжачка»
Дитина на дотик вгадує продукт у мішечку.
Розкладаємо продукти у два кошики: зелений («щодня») і жовтий («іноді»).
Руханка «Городина»; для старших гра «Що зникло?».
Завершення: їжачок дякує, діти куштують нарізані фрукти й овочі (за відсутності алергій).
8. Казка «Зайчик Стрибунець і довгий день»
Зайчик замість каші з'їв цукерку й швидко втомився.
Білочка дала яблуко, їжачок нагадав про воду замість коли.
Висновок: щодня каша, яблуко й вода, а солодке в свято й потроху.
Запитання після казки: чому в зайчика закінчилися сили, що йому допомогло, що їсти, щоб швидко бігати.
9. Правила здорового харчування (підсумок)
Більше овочів і фруктів.
Солодке потроху.
Пий воду.
