Наше сьогодення вимагає від нас все більше і більше мобільності, обізнаності, стресостійкості, витривалості, гнучкості, а всі ці дії передбачають великих затрат нашого особистісного ресурсу, який теж не безмежний і прагне поповнення, ,,підзарядки''. Ось декілька реальних вправ для відновлення власних сил. Мусимо самі бути сильними і сповнені ресурсом, щоб допомагати іншим.


















