У час війни особливо важливою стає здатність людини адаптуватися до складних життєвих обставин, зберігати внутрішню рівновагу та діяти ефективно попри стрес і невизначеність. Презентація розкриває актуальність розвитку психологічної стійкості та резильєнтності як ключових навичок для збереження психічного здоров’я, підтримки емоційного балансу та подолання кризових ситуацій. Матеріал спрямований на практичне ознайомлення з ефективними стратегіями саморегуляції, емоційної підтримки та відновлення особистісних ресурсів у період війни.













