Добра, спокійна та психологічно ресурсна презентація для початкової школи, яка допомагає дітям розпізнавати свої емоції (втому чи тривогу), навчає технікам саморегуляції та створює атмосферу безпеки й затишку в класі.
Вітання та правила мандрівки: ранкове коло з усмішкою сусідів і спільною дихальною вправою (глибокий вдих через ніс та повільний видих через рот); налаштування на день як на велику мандрівку, де хвилювання чи втома — це абсолютно нормально.
Компас емоцій та якір дихання: знайомство з «Компасом емоцій» для визначення внутрішнього стану (радість, спокій, втома, хвилювання); пошук «якоря» у момент шторму за допомогою чарівного інструменту — дихання по квадрату (малювання пальчиком на долоні з рахунком 1–2–3–4).
Гра «Мій тихий куточок» та карта дня: обговорення речей і занять, що дарують безпеку (читання казки, міцні обійми, улюблена іграшка), передавання слова сусідові; розгляд карти дня з пошуком «островів відпочинку» на перервах та підсумкове побажання спокою і сили.
