Презентація з предмету "Основи здоров'я" 9 клас по темі "Психологічна самодопомога"
Дозрівання мозку та емоції. Емоційні реакції в гострих стресових ситуаціях.
Травматичний стрес та ПТСР. Керування емоціями. Техніки самодопомоги. Дихальна гімнастика.Нервово-мязова релаксація. Техніки заземлення. Медитація. Аутотренінг. Робота зі страхами і тривожними думками.
Практичне заняття
«Відпрацювання технік психологічної самодопомоги в гострих стресових ситуаціях»
