У гандболі змагаються дві команди по 7 гравців. Мета — закинути м’яч у ворота суперника руками. Гравці можуть робити до 3 кроків із м’ячем у руках і тримати його не довше 3 секунд. У воротарську зону дозволено заходити лише голкіперу. Матч триває 2 тайми по 30 хвилин. Гра динамічна та контактна.


