📌 Що всередині:
Історична екскурсія:
• Як змінювалися уявлення про красу від Стародавнього Єгипту до наших днів
• Чому стандарти краси — це лише модні тренди, а не істина
Соцмережі та реальність:
• Як Instagram і фільтри впливають на самооцінку підлітків
• Цифри та дослідження: що статистика говорить про залежність від «лайків»
• Чому порівнювати себе з обробленими фото — небезпечно
Бодіпозитив та самоприйняття:
• Що таке бодіпозитив і як він змінює світ
• Історії людей, які зламали стандарти (Ліззі Веласкес, Ешлі Грем, Вінні Харлоу та інші)
• Внутрішня краса vs зовнішня: що важливо насправді
Практичні інструменти:
• 5 конкретних порад, як полюбити себе
• Вправа «5 речей, якими я пишаюся»
• Як поважати унікальність інших і не бути токсичним
• Диверситет краси: як різні культури бачать красу



