Презентація-конспект з теми "Психологічна самодопомога " для 8 класу НУШ до предмету "Здоров'я , безпека та добробут".
Презентація-конспект містить всі етапи уроку, інтерактивні завдання для учнів та посилання (QR-коди) на відеоматеріали.
В презентації:
Дозрівання мозку та емоції.
Травматичний стрес.
Особисті навички виживання в надзвичайних ситуаціях.
Керування емоціями.
Дихальна гімнастика.
Нервово-м’язова релаксація.
Техніки-заземлення.
Медитація. Аутотренінг.
Робота зі страхами і тривожними думками.
