Презентація на 32 слайди. Містить короткі відеоролики:
Що таке стрес?
Чому не можна тримати все у собі?
Як залишатися психічно здоровими в умовах стресу
Як зрозуміти, що мені потрібна допомога
Як підтримати людину у стресі_ два простих кроки
Як себе підтримати – практика вдячності
Містить декілька вправ, які можна провести з учнями "Ок, не ок", "Визначаємо цінності" "Баночка Антистрес"
Містить вправи для заспокоєння, які також можна пропрацювати як в класі, так і в онлайн. Ці вправи супроводжуються відеороликами
