Виконуючи різні танцювальні па, люди не тільки пожвавлюють рух крові, покращують обмін речовин, а й отримують естетичну насолоду. Саме емоційне задоволення додає оптимізму, енергії і робить нас невразливими до негативних факторів – куріння, алкоголю, наркотиків, стресу. Окрім того, заняття танцями допомагає розвивати уяву, творчий підхід до справи. Науково доведений факт, що люди, які постійно займаються танцями, майже не потерпають від апатій і депресій.