Постава не є незмінною, постійною. Під впливом різних причин вона може змінюватися. Тому на уроках фізкультури рекомендується виконувати вправи, що сприяють вихованню координації рухів, суглобно-м’язового відчуття, вміння управляти своїм тілом, вправи на рівновагу та балансування, на розвиток рухливості суглобів.