Давайте відразу визначимося, що йога - це не релігія і не віросповідання. Йога - це філософія здорового способу життя. У індуїстської традиції, наприклад, її розуміють як науку про рівновагу і гармонію. Ось і в наш час все більше лікарів офіційно рекомендують йогу не тільки як ефективну фізичне навантаження, але прекрасний інструмент в боротьбі зі стресами.
Асани у виконанні учениці школи йоги ЦПО "Соняшник" Болтави Олександри, 15років (дівчина займається йогою 3 роки)