Правила безпеки під час занять легкою атлетикою
1.На уроках з легкої атлетики потрібно займатись тільки у відповідному Спортивному одязі та взутті.
2. Місце проведення легкоатлетичних уроків це є: спортивний майданчик, де є бігові доріжки, сектори для метання, сектори для стрибків у довжину та висоту, які відповідають санітарним нормам.
3.Всі речі, які можуть призвести до травм, залишають у роздягальні
4.На початку занять виконуй розминку.Це допоможе краще засвоювати вправи й запобігти травмам.
5.Під час бігу на короткі дистанції потрібно бігти тільки по своїй доріжці.
6.На фініші не роби різких зупинок, після бігу перейди на швидку ходьбу ,уповільни дихання і тільки потім зупиняйся.
7 Виконуй стрибки тільки на рівному грунті.
8.Стояти на шляху розбігу й біля місця приземлення під час стрибків не можна, щоб запобігти травмуванню.
9.Перед початком стрибків розрихли пісок у ямі.
10.Приземлення має бути м’яким, на обидві ноги, з поступовим присіданням. Не приземляйся на руки, щоб не травмуватися.
11.Стрибки виконуй тільки тоді, коли попередній стрибун покинув місце приземлення. Пам’ятай про безпеку – виходь зі стрибкової ями тільки уперед.
12.Не перебігай місця ,де проходять заняття з бігу, стрибків і метання
13.Метай тільки в напрямку ,вказаним вчителем.
14.Під час метання вибери такий напрямок, щоб м’яч не потрапив у вікно чи людей.
15.Не подавай м’ячі для метання кидком.
16.М’ячі для метання збирати тільки з дозволу вчителя
