Згідно з дослідженнями медиків, здоров’я людини більш ніж на 50% залежить від способу життя. Люблячі батьки намагаються з ранніх літ забезпечувати дітей корисною їжею, стежити за наявністю фізичної активності та якісного сну у малечі. Однак, поняття «здорового способу життя» включає й загартовування.