Посібник містить теоретичну інформацію щодо здорового харчування, практичні поради, основні правила правильного харчування, про вміст вітамінів у продуктах, рекомендації для батьків щодо формування у дитини культури харчування, практичні завдання для дітей молодшого шкільного віку. Збірник містить добірку вправ та рекомендацій щодо формування культури харчування молодших школярів.
Матеріали посібника пропонуються вчителям початкових класів, батькам, молодшим школярам, студентам закладів вищої освіти та всім тим, хто турбується про своє здоров’я.
