СОН - стан відносного спокою, що виникає у людини через певні проміжки часу, що супроводжується зниженням рівня роботи окремих органів і ряду функцій організму. Сон є потребою всіх без винятку. Для сну, так само як і для інших режимних моментів, в розпорядку дня дітей передбачається певний час.
Під гігієнічно повноцінним сном розуміється сон, що має достатню для віку тривалість і глибину з точно встановленим часом відходу до сну і пробудження.