Попри те, що вважається, ніби планка – це вправа виключно для дорослих, спираючись на власний досвід інструктора з фізкультури у закладі дошкільної освіти, наполегливо рекомендую виконувати її у дитячому віці, тому що завдяки цій вправі у дітей формуються важливі і корисні фізичні навички про які детально описала у статті.












