Навчитися основним принципам організації фізичних навантажень та вправ з гантелями. Удосконалити техніку виконання базових елементів оздоровчої аеробіки. Розвивати координаційні здібності й фізичні якості (точність виконання рухів, ритм, швидкість й точність реагування на сигнали, узгодженність рухів, оріентація в просторі, гнучкість, витривалість).