Тема заняття: Кардіонавантаження, як засіб розвитку витривалості.
З усіх компонентів оздоровчого фітнесу найважливішим є кардіо витривалість. Оскільки кардіореспіраторна система (серце, кровоносні судини, легені) є основною життєво підтримуючою системою організму людини.
Урок розрахований на середній шкільний вік.
Гурток "Степ-аеробіка"
Керівник Лютенко Ірина Миколаївна