План – конспект
Відкритого уроку для 2 класу на тему:
Вправи для формування культури рухів із елементами гімнастики ,положення тіла в просторі(акробатичні вправи).
Підготувала вчитель з фізичної культури : Осадча Н.О
Дата : 22.12.2021 Клас: 2-В
Кількість учнів:28, Х-15 Д-13 Осн: _22 , Підготовча:__4__,Спеціал.гр.:2 Тема: Вправи для формування культури рухів із елементами гімнастики, положення тіла в просторі(продовження удосконалення акробатичні вправ)
Мета: Сприяти розвитку координації, гнучкості, витривалості.
Виховна мета: виховувати бажання займатися фізичними вправами.
Завдання уроку: 1.Ознайомити с поняттям колового тренування. 2.Закріпити комплекс загально розвивальних вправ з обручами . 3.Удосконалити перекид вперед, виконати вправи для формування правильної постави.
Обладнання уроку : обручи , гімнастичні мати, гімнастичні килимки, фітбол, худ дошка, ноут.
Місце проведення уроку: малий спортзал
№п/п | Зміст навчального матеріалу | Дозування | Організаційно-методичні вказівки | ||
Осн.гр підг.гр | Спец.група | ||||
1. 2. 3. | І.Підготовча частина Заходять до спортивної зали під музичний супровід. Шикуються в одну шеренгу. Добрий день! До уроку всі готові? Всі готові! Ви сьогодні всі здорові? Всі здорові! Гостям щиро посміхніться. І швиденько підтягніться. Вчитель нагадує інструктаж з БЖД і поведінку на уроці. Повідомляє тему уроку і завдання уроку. Увага до нас сьогодні завітає в гості клон Іриска, вона ніколи не була на уроці з фізичної культури . Давайте покажемо Ірисці ,як ми займаємося на уроці фізичної культурі. Вимірюють ЧСС. Організуючи вправи: повороти на місці ліворуч, праворуч, кругом. В обхід по залу кроком під музичний супровід Ходьба: а) на носках б) гострим кроком в) на п’ятках г) в напівприсіді Біг: а) біг б) біг з захлестуванням гомілки в) галопом правим боком вперед г) галопом лівим боком вперед д) спиною вперед до основного напрямку Комплекс ЗРВ з обручами №1 під музичний супровід: 1. Піднімання обруча вгору: В.п. — основна стійка, обруч вертикально біля стегон, обхват зовні. - підняти обруч вгору над головою (вдих); - опустити обруч за спину, згинаючи руки (видих); - підняти обруч вгору (вдих); — опустити обруч у в.ц. (видих). Обруч над головою, подивитися на нього. Повторити 8 разів у повільному темпі. 2. Нахили тулуба вперед: В.п. - стійка ноги нарізно, обруч вертикально біля стегон. - нахилити тулуб вперед, покласти обруч на підлогу (видих); - випрямитися (вдих); - нахилити тулуб вперед-зниз, взяти обруч (видих): - випрямитися у в.п. (вдих). Ноги в колінах не згинати. Повторити 8 разів у середньому темпі. 3. Повороти тулуба. В.п. — сидячи на підлозі, ноги нарізно, обруч вертикально перед грудьми. - повернути тулуб вправо, поставити обруч на підлогу праворуч (видих); - повернутися у в.п. (вдих); 3-4 - те саме в ліву сторону. Повторити 8 разів у середньому темпі. 4. Піднімання ніг вгору: В.п. - лежачи на спині, обруч горизонтально на рівні грудей. 1-2 - підняти ноги вгору, торкнутися колінами обруча (вдих); 3-4 - опустити ноги на підлогу (видих). Піднімати ноги прямі. Повторити 8-10 разів у повільному темпі. 5. Нахили тулуба в сторони: В.п. - стійка ноги нарізно, обруч над плечима горизонтально до підлоги. 1 - підняти обруч вгору над головою (вдих); - нахилити тулуб вліво (видих); - випрямити тулуб, обруч над головою (вдих); - повернутися у в.п. (видих); 5-8 - те саме вправо. Повторити 6-8 разів у повільному темпі. 6. Стрибки: В.п. - основна стійка, руки на поясі, обруч на підлозі біля носків ніг. - стрибок у середину обруча поштовхом обох ніг; - стрибок назад з обруча. Стрибати м'яко на носках, дихати рівномірно. Повторити 10 разів. ІІ. Основна частина. Шикування: Вимірювання ЧСС. Розділення учнів на групи поясненя розтошування і перехід. Робота на станціях по колу: 1.Станція «Рівновага»: виконання вправ на гімнастичному бревні : пройти підрумуючи один одного, тримати рівновагу!!!
Організований перехід до наступної вправи. 2.Станція «АКРОБАТИЧНА»:виконати перекид вперед ,назад на маті:
Організований перехід до наступної вправи. 3.СТАНЦІЯ «Художня»: намалювати крейдою на дошці для малювання інвентар для художньої гімнастики. Після виконань станцій шикуються в шеренгу Вимірювання ЧСС. Рухлива гра «Заморозка розмарозка» з фітболом великим
Вимірювання ЧСС. Врави на відновлення дихання.Ріфлаксія ІІІ. Заключна частина Шикування в одну шеренгу Підведення підсумків уроку. Організований вихід з залу. | 2хв 10с 3 хв 15м 15м 15м 15м 15м 15м 15м 15м 20м 10хв 8р 8 6р 6р 20 хв 10с 4хв 60с 4хв 60с 4хв 10с 5хв 60с 5 хв | Дуже повіл. біг Впр.викон.з відпочинком 5р 5р 5р 4р 4р грають з відпочинком | Не бігают,спостерегають за прав.викон.впр.інших. Впр.вик під наглядом вчителя,корекція 3р 3р 2р 1р 1р Не виконують,допомагають вчителю Слідкують за правилами гри.Судді . | Фронтальний метод Стежити за чітким виконанням команд
Учні стоять в одній шерензі за зростом, повідомлення теми, завдань уроку, правила ТБ. В колонні по одному в обхід по майданчику, з різними положеннями рук. В колонні по одному в обхід по майданчику, темп нижче середнього з поступовим збільшенням до середнього. Учні шикуються в дві (три) шеренги Стежити за чітким виконанням команд. Звернути увагу на дихання. Виправляти помилки: вказівкою, зауваженням, порадою. Формувати правильне склепіння ступнів.
Виконувати за командами. Зупинитися на основних моментах уроку. Перехід в колону по одному. Дистанція до 0,5м. Особливу увагу приділити страхуванню та само страхуванню, слідкувати за правильним виконанням комплексів. Слідкувати за осанкою, спина рівненька, спускаємося обережно з допомогою Правильне виконання перекиду вперед. Наголосити за техніку безпеки під час виконання перекиду вперед. Нагадувати учням про правила проведення гри.
|
