План-конспект уроку з ППФП

Опис документу:
План-конспект уроку з ППФП для учнів Ι курсу. Завдання уроку: 1. Розширити уявлення учнів про вплив фізичних вправ на особистість та фізичні здібності людини 2. Сприяти розширенню рухового досвіду учнів, вдосконаленню життєво необхідних рухових дій 3. Розвивати раціональне узгодженню роботи різних частин тіла

Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення із змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документу. Щоб завантажити документ, прогорніть сторінку до кінця

Перегляд
матеріалу
Отримати код Поділитися

План-конспект уроку з ППФП

для учнів Ι курсу

Місце навчання: спортивний зал ЗПЛЗТ

Завдання уроку:

  1. Розширити уявлення учнів про вплив фізичних вправ на особистість та фізичні здібності людини

  2. Сприяти розширенню рухового досвіду учнів, вдосконаленню життєво необхідних рухових дій

  3. Розвивати раціональне узгодженню роботи різних частин тіла

п/п

Зміст уроку

Дозування

Методичні вказівки

  1. Підготовча частина

12 хв.

1.

Шикування, привітання, пояснення завдання уроку

1 хв.

2.

Інструктаж з БЖД. Заміряти пульс

1 хв.

3.

Стройові вправи на місці

1 хв.

4.

Ходьба на носках

1 хв.

Руки на поясі

5.

Ходьба на п'ятках

Руки за головою

6.

Ходьба на зовнішній та внутрішній частині стопи

Руки за спиною

7.

Біг по колу

2 хв.

Темп повільний зі зміною напрямку

8.

Біг приставним кроком

Вправи виконуються правим і лівим боком

9.

Біг спиною вперед

Руки на поясі

10.

Ходьба. Вправи на увагу «Ведучий та відомі»

2 хв.

Шикування в ряд

Шкурко. Т.А.

11.

Спеціальні вправи:

  1. ходьба у присіді;

б) стрибки в присіді;

в) вправи на дихання «Насос»

4 хв.

Рухаються один за одним, зі збереженням дистанції

Об'єднатися в коло, показ, розповідь. Стрельникова. О.М.

  1. Основна частина

30 хв.

1.

«Зміни вправу»

5хв.

Об'єднатися в коло, слідуючий учень змінює вправу на один рух, до видучого.

2.

«Летючі пакетики»

5хв.

Об'єднатися в пари.

Ловимо не сходячи з місця.

3.

Гра «Великі перегони»

5хв.

Шикування в шеренгу, розподіл на дві команди.

4.

Кидки пакетика з т. м'ячиком у ціль

4хв.

Виконати кидок у ціль та стати в кінець команди

5.

Загальна фізична підготовка учнів:

  • робота на тренажерах;

  • самостійна робота на розвиток координації рухів;

10хв.

Розподіляємося на дві під групи.

  1. Заключна частина

4хв.

1.

Точковий масаж.

Висновки уроків.

Оцінювання учнів.

Домашнє завдання

1хв.

1хв.

1хв.

1хв.

Показ, розповідь. Масаж БАТів за О. Уманською.

Зверніть увагу, свідоцтва знаходяться в Вашому особистому кабінеті в розділі «Досягнення»

Курс:«Створення та ведення власного блогу на платформі Blogger»
Левченко Ірина Михайлівна
36 годин
590 грн