Розвиток координації рухів, гнучкості, рівновагу, швидкість і реакцію за допомогою вправ з гімнастичною палицею.
Покращення сили та витривалості, швидкості та координації за допомогою скакалки.
Формування правильної техніки виконання гімнастичних вправ зі скакалкою, гімнастичною палицею, стрибки зі скакалкою і без неї.
