План-конспект уроку для учнів 11 класу з волейболу

Опис документу:
Завдання уроку: удосконалювати передачі м*яча обома руками зверху та в стрибку; закріпити блокування нападаючого удару; навчити взаємодії гравців передньої лінії під час атакуючих дій; розвивати спритність. швидкість, силу, координацію рухів

Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення із змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документу. Щоб завантажити документ, прогорніть сторінку до кінця

Перегляд
матеріалу
Отримати код Поділитися

План – конспект

уроку для учнів 11 класу з волейболу

Модуль: Волейбол

Змістовний модуль : Техніка передачі м’яча обома руками

Тема уроку : Елементи ігрової діяльності

Завдання уроку: Удосконалювати передачі м*яча обома руками

зверху та в стрибку;

закріплювати блокування нападаючого удару;

навчати взаємодії гравців передньої лінії під час

атакуючих дій;

розвивати спритність,швидкість,силу,координацію

рухів.

Інвентар: волейбольні та набивні м*ячі;волейбольна сітка;

гімнастичні мати;свисток.

Тип уроку: повторення та закріплення

Місце проведення: спортивний зал

з/п

Зміст навчального матеріалу

Дозу-

вання

Організаційно-методичні вказівки

1

Підготовча частина

14-15хв.

Шикування в одну шеренгу,рапорт,привітання,повідомлення завдань уроку

Інструктаж із техніки безпеки під час занять волейболом

1хв

Звернути увагу на готовність учнів до уроку, охайність спортивної форми на правильне виконання команд

Заправити футболки та оглянути взуття, не спрямовувати м*яч у ноги гравцеві, який виконує нападаючий удар

Стройові вправи (повороти на місті) :

праворуч

ліворуч

кругом

30с

Звернути увагу на чітке виконання команд та вправ.

Повороти виконувати на п’яті та носку

Різновиди ходьби:

звичайним кроком

ходьба на носках, ходьба на п’ятах , ходьба на внутрішній стороні стопи, ходьба на зовнішній стороні стопи,

м*ч за голову;високим кроком,м*ч вперед

Комплекс загально-розвиваючих вправ в русі:

1. В.п. – м’яч перед грудьми ; 1 м'яч вперед, 2-в.п. 3-4 теж саме 2.В.п. – м’яч угору , 1-4 -пружинні рухи руками назад. 3 В.п. –м*яч вперед,1- поворот тулуба

в сторону крокуючої ноги ,2- теж в іншу сторону,3-4 теж саме 4. В.п. – м’яч вгору,1-нахил тулуба вліво;2-теж саме вправо;3-4-повторити. права знизу.

вліво.

5. В.п. – м’яч вперед - на кожний крок піднімання стегна правої ноги;

6. В.п. – м’яч вперед – на кожний крок піднімання стегна лівої ноги ;

10 м 10 м

10 м 10 м

6-8 разів

6-8 разів

6-8 разів

6-8 разів

6-8 разів

6-8 разів

Слідкувати за правильною поставою ,

м’яч вверх м’яч за голову

м’яч вперед

Руки випрямлені у ліктьовому суглобі.

Руки випрямлені у ліктьовому суглобі.

Слідкувати за правильним виконанням вправи.

Під час нахилу ноги у колінному суглобі рівні.

Слідкувати за правильним виконанням вправи

Спеціальні бігові вправи: біг одночасно з веденням м’яча правою рукою;

біг одночасно з веденням м*ча лівою рукою;

біг правим боком приставним кроком;

біг лівим боком приставним кроком;

Ходьба,вправи на відновлення дихання

2×15м

2×15 м

2×15 м

2×15 м

2×15 м

При виконанні вправ слідкувати за правильним виконанням ,за поставою

Приставні кроки виконуються в положенні пів присід

Слідкувати за правильним диханням

2

Основна частина уроку

28-32х

  1. виконання елементів баскетболу:

повторення виконання стійки баскетболіста;

- кидки м*ча однією рукою від плеча;

- подвійний крок;

.

7 хв

1хв. 1,5 хв.

1 хв. 1,5 хв. 1 хв.

1 хв.

Слідкувати за правильним положенням тіла .Ногі зігнуті в колінах.Одна нога вид винута на півкроки вперед –вбік, тулуб трохи нахилен вперед.Дивитися прямо перед собою.Руки опустити донизу.

При веденні м’яча-штовхать його рухами кисті та пальців однієї руки вперед-вниз з такою силою,щоб м’яч,відскочивши від підлоги,був на рівні руки

2.Закріплення техніки веденням’яча : набивання м’яча правою рукою ;

набивання м’яча лівою рукою;

ведення м’яча по прямій в зустрічному русі кроком;

ведення м*яча по прямій бігом зі зміною;

ведення м’яча по колу, по прямій та змійкою ;

Перешикування для проведення естафет

Виконання естафет:

Естафета «Кращий баскетболіст»

Учні стоять в колоні по одному з баскетбольними м’ячами в руках.За командою»Руш!».перший учень починає виконувати ведення баскетбольного м’яча.Коли він добігає до центральної лініЇ

повертається назад бігом,пересікає лінію старту,стає в кінці колони.Рух починає наступний учень

1 хв.

1 хв.

1 хв.

1 хв.

1 хв.

30 сек.

3 хв.

.

Слід звернути увагу на правильне виконання вправи

Естафета на закріплення навчального матеріалу-ведення м’яча

Слід звернути увагу на правильне виконання команд

3

Заключна частина уроку

3-5 хв.

Шикування в шеренгу.

Вправи на відновлення дихання Вправи на увагу

Домашнє завдання:

- відпрацьовувати набивання м’яча правою та лівою рукою на місці та в русі;

- розробити комплекс музично-ритмічних вправ з гімнастичною палицею

Організаційний вихід зі спортивного залу.

30с

1хв.

1,5хв.

30с

30с

30с

«В одну шеренгу – Шикуйсь»

Зробити аналіз

Відзначити кращих учнів на уроці

.

Зверніть увагу, свідоцтва знаходяться в Вашому особистому кабінеті в розділі «Досягнення»

Всеосвіта є суб’єктом підвищення кваліфікації.

Всі сертифікати за наші курси та вебінари можуть бути зараховані у підвищення кваліфікації.

Співпраця із закладами освіти.

Дізнатись більше про сертифікати.

Приклад завдання з олімпіади Українська мова. Спробуйте!
До ЗНО з БІОЛОГІЇ залишилося:
0
4
міс.
1
1
дн.
0
1
год.
Готуйся до ЗНО разом із «Всеосвітою»!