План - конспект показового уроку з фізичної культури у 5 класі Модуль: «легка атлетика»

Фізична культура

Для кого: 5 Клас

29.04.2020

250

3

0

Опис документу:
Розвивати спритність та швідкісно- силові якості. Виховувати учнів потребу до систематичних занять фізичною культурою, свідоме ставлення до зміцнення свого здоров*я, розвивати фізичні та морально – вольові якості.
Перегляд
матеріалу
Отримати код

Модуль: ЛЕГКА АТЛЕТИКА 5клас

Мета: розвивати спритність та швідкісно- силові якості. Виховувати учнів потребу до систематичних занять фізичною культурою, свідоме ставлення до зміцнення свого здоров*я, розвивати фізичні та морально – воллові якості.

Завдання:

  1. Повторення бігу –30м

  2. Повторити техніку стрибок у довжину з місця.

  3. Закріпити техніку малого м*яча на дальність із місця.

Місце проведення: спортивний майданчик.

Інвентар: свисток, секундомір ,прапорці, м*ячі для метання, рулетка, футбольний м*яч.

Хід уроку

Зміст уроку

Дозування

Методичні вказівки

ПІДГОТОВЧА ЧАСТИНА

14хв

1.

Шикування, привітання.

30с

Перевірити стан спортивної форми та стан здоров*я.

2.

Повідомлення завдань уроку.

1хв

Ознайомити учнів структурою уроку.

3.

Правила техніки безпеки під час уроків з л/а.

30с

Отримати зворотню інформацію.

4.

Вимірювання ЧСС за 10с.

30с

Готовність учнів до уроку.

5.

Стройові справи:

  • повороти на місті;

  • перешикування з однієї шеренги в дві і назад;

  • перешикування в три шеренги і назад

2хв

Чітко виконувати команди.

6.

Повільний біг

2хв

Не обганяти один одного.

7.

Вправи в русі:

  • на носках, руки на пояс;

  • на п*ятках, руки за голову;

  • на зовнішньому боці ступні, руки на пояс;

  • на внутрішньому боці ступні, руки на пояс;

  • приставними кроками правим бокам;

  • приставними кроками лівим бокам;

  • вперед спиною;

2хв

Дистанція 2кроки.

Поточним методом.

Дивитися через ліве плече.

8.

Ходьба. Вправи на відновлення дихання.

1-2 – руки вверх, глибокий вдих.

3-4 – руки вниз, видих

30с

Відновлення дихання.

Глибокий вдих.

9.

Загально розвивальні вправи на місці.

5хв

Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення із змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документу.