Сьогодні о 18:00
Вебінар:
«
Сучасні підходи до соціалізації дошкільника
»
Взяти участь Всі події

Перспективно - календарний план занять з фізичної культури для 1 молодшої групи ЗДО

Фізичне виховання та спорт

Для кого: Дошкільнята (3-4 роки)

20.09.2021

853

31

0

Опис документу:

Перспективно - календарний план занять з фізичної культури для 1 молодшої групи

Закладу дошкільної освіти за Програмою "Українське дошкілля"

(планування з жовтня місяця по травень ,з рухливими іграми , дихальними ,пальчиковими вправами ,тощо)

Інструктора з фізичного виховання: Мак Наталії Іванівни

Перегляд
матеріалу
Отримати код





















ПЕРСПЕКТИВНО - КАЛЕНДАРНИЙ ПЛАН

ЗАНЯТЬ З ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ

I МОЛОДШОЇ ГРУПИ































ЖОВТЕНЬ :

Заняття № 1.

1. Ходьба по поролоновим доріжкам (20 см ) – (В)

2. Повзання в упорі стоячи на колінах, спираючись на кисті рук - «доповзи до брязкальця»

Рухлива гра « До ляльок у гості» - ходьба, біг - повторити 3 рази

Заняття №2

1.Ходьба по поролоновим доріжкам (П. в) – « Привітаймося з ляльками»

2.Біг по прямій «Привітаймося з ведмедиком»(У)

Рухлива гра «Звідки дзвін ?» - орієнтування в просторі (3 рази)

Заняття №3

1.Ходьба по поролоновим доріжкам (З) – «Привітаймося з ведмедиком»

2.Повзання в упорі ,стоячи на колінах спираючись на кисті рук «доповзи до кошика»(У)

Рухлива гра «Доженіть мене» - біг за дорослим ,біг урозтіч (3рази)

Заняття №4

1.Збирання м’ячів та складання їх у кошик (В)

2.Ходьба між двома мотузками ( ширина 25 см )(У)

Рухлива гра «До ляльок у гості »- ходьба ,біг (3 рази)

Заняття № 5

1.Збирання м’ячів у кошик (П .в )

2.Повзання на колінах з упором на кисті рук «доповзи до м’ячика»(У)

Рухлива гра «Дожени мене »- орієнтування у просторі

Заняття № 6.

1.Збирання м’ячів у кошик (З)

2.Ходьба по ребристій дошці (У)

Рухлива гра « Де подзвонили ?»- орієнтування у просторі (3 рази)

Заняття № 7.

1.Перестрибування через мотузок, покладений на підлогу (В)

2.Ходьба по поролоновим доріжкам . (У)

Рухлива гра» Доповзи до брязкальця» - повзання , біг(3 рази)

Заняття №8

1.Перестрибування через мотузок, покладений на підлогу (П. в.)

2.Ходьба по ребристій дошці (У)

Рухлива гра « Звідки дзвін?» - орієнтування у просторі , біг(3 рази)





ДИХАЛЬНІ ВПРАВИ : « Вітер» «Подмухаємо на пірїнку» «Понюхаємо квіточки»

ПАЛЬЧИКОВА ГІМНАСТИКА: «Сонечко» «Салют» «Сорока-ворона»

МАСАЖ РУК : каштанчиками ,горішками.

ПСИХОГІМНАСТИКА «Я – вітерець»





















ЛИСТОПАД :

Заняття №1.

1.Перестрибування через мотузку, покладену на підлогу (З)

2.Повзання стоячи на колінах з упором на кисті рук - «доповзи до брязкальця»(У)

Рухлива гра « Сонечко і дощик» - ( біг) повторити 3 рази

Заняття № 2.

1.Підлізання під дугу з положення навпочіпки ( 40 см ) – (В)

2. Перестрибування через мотузку, покладену на підлогу (З)

Рухлива гра «Звідки дзвін ?»- орієнтування у просторі- повторити 3 рази



Заняття №3.

1.Підлізання під дугу (40 см) (П. в.)

2. Ходьба по доріжці шириною 20 см (У)

Рухлива гра «Мій дзвінкий,веселий м’яч» - стрибки на двох ногах

Заняття №4

1.Підлізання під дугу(30-40 см) –(З)

2.Перестрибування через палицю,покладену на підлогу(У)

Рухлива гра «Сонечко і дощик» - біг- повторити 3 рази



Заняття №5

1.Прокочування м’яча по підлозі обома руками ( до вихователя) – (В)

2.Ходьба по ребристій дошці (У)

Рухлива гра «Літаки» - біг -повторити 3 рази





Заняття № 6.

1.Прокочування м’яча вихователю обома руками (П. в.)

2.Повзання по дошці , покладеній на підлогу (У)

Рухлива гра» Потяг» - ходьба , біг- повторити 3 рази



Заняття № 7.

1.Прокочування м’яча вихователю обома руками по підлозі (У)

2. Підлізання під дугу з положення навпочіпки (У)

Рухлива гра «Мій дзвінкий м’яч» - стрибки -повторити 3 рази



Заняття № 8

1.Перестрибування через мотузку , покладену на підлогу (П. в.)

2. Ходьба по ребристій дошці (У)

Рухлива гра» Звідки дзвін» - орієнтування у просторі- повторити 3 рази









ДИХАЛЬНІ ВПРАВИ : « Високі дерева» « Подмухаємо на кульку»

« Півник»

ПАЛЬЧИКОВА ГІМНАСТИКА « Зайчик» «Високій дім» «Капуста»

МАСАЖ : ходьба по масажним килимкам ; щіточко вий масаж(зубні щіточки)

ПСИХОГІМНАСТИКА « Я – деревце»







ГРУДЕНЬ

Заняття № 1

1.Ходьба по мотузку,покладеному на підлогу (З)

2. Підлізання під дугу (40 см) з положення навпочіпки (У)

Рухлива гра « Зайчик біленький сидить» - стрибки- повторити 3 рази



Заняття № 2

1.Прокочування м’яча обома руками під дугу (В)

2.Збирання м’ячів та складання їх у кошик (З)

Рухлива гра « До ляльок у гості» - ходьба -повторити 3 рази



Заняття № 3

1.Прокочування м’яча обома руками під дугою ( П. в. )

2. Ходьба по поролоновим доріжкам (У)

Рухлива гра « Де подзвонили ?» - орієнтування у просторі -повторити 3 рази



Заняття № 4

1.Прокочування м’яча обома руками під дугою ( П. в. )

2. Підлізання під дугою з положення навпочіпки ( 40 см )

Рухлива гра «Зайчик біленький сидить» - стрибки на двох ногах- повторити 3 рази



Заняття № 5

1.Переступання з обруча в обруч (В)

2.Перестрибування через гімнастичну палицю , покладену на підлогу (З)

Рухлива гра « Влучити у ворота» - кочення м’яча -повторити 3 рази



Заняття № 6

1.Переступання з обруча в обруч (У)

2.Ходьба по мотузку , покладеному на підлогу (З)

Рухлива гра «Горобчики і автомобіль» - біг- повторити 3 рази



Заняття № 7

1.Переступання з обруча в обруч (П. в.)

2.Повзання по поролоновим доріжкам (У)

Рухлива гра «Зайчик сіренький сидить» - стрибки на двох ногах- повторити 3 рази



Заняття № 8.

1.Кидання м’яча обома руками вихователю (В)

2. Підлізання під дугу з положення навпочіпки (У)

Рухлива гра « Де подзвонили ?» - орієнтування у просторі -повторити 3 рази







ДИХАЛЬНІ ВПРАВИ : « Надуємо кульку» « Годинник» « Теплий вітерець шепоче»

ПАЛЬЧИКОВА ГІМНАСТИКА : « Трубач» « Гребінець»

МАСАЖ : ходьба по мотузку, гімнастичним палицям , каштанчикам (ніжки )

ПСИХОГІМНАСТИКА» : «Я – дощик»



СІЧЕНЬ

Заняття №1

1.Кидання м’яча обома руками вихователю (В)

2. Підлізання під дугу з положення навпочіпки (У)

Рухлива гра « Бульбашки» - ходьба , біг- повторити 3 рази



Заняття № 2

1.Лазіння по похилій драбині зручним для дитини способом (В)

2.Прокочування м’яча обома руками під дугу (У)

Рухлива гра « Мій дзвінкий , веселий м’яч» - стрибки повторити 3 рази

Заняття № 3

1.Лазіння по похилій драбині зручним для дитини способом (П. в )

2. Кидання м’яча обома руками знизу (У)

Рухлива гра « Кіт і миші» - біг- повторити 3 рази



Заняття № 4

1.Лазіння по похилій драбині зручним для дитини способом (В)

2. Кидання та ловіння м’яча обома руками (У)

Рухлива гра « Зайчик сіренький сидить» - стрибки повторити 3 рази



Заняття № 5.

1. Ходьба по гімнастичній лаві (В)

2.Підлізання під дугу (У)

Рухлива гра « Горобчики і автомобіль» - біг- повторити 3 рази



Заняття № 6.

1. Ходьба по гімнастичній лаві (З)

2. Лазіння по похилій драбині зручним для дитини способом (У)

Рухлива гра « Зайчики і вовк» - стрибки , біг -повторити 3 рази



Заняття № 7.

1. Ходьба по гімнастичній лаві (З)

2. Повзання на колінах , спираючись на кисті рук(У)

Рухлива гра « Дожени мене » - біг-повторити 3 рази



Заняття № 8 .

1. 1. Стрибки у глибину з гімнастичної лави (В)

2.Ходьба по гімнастичній лаві (У)

Рухлива гра « Потяг» - ходьба -повторити 3 рази











ДИХАЛЬНІ ВПРАВИ : « Веселі звуки» « Подмухай на сніжинку» « Стрічки»

ПАЛЬЧИКОВА ГІМНАСТИКА : « Пальчики віталися» « Погріємо ручки»

МАСАЖ РУК : горіховий масаж рук , масаж м’ячиками ,,їжаками,,

ПСИХОГІМНАСТИКА « Я - сніжинка»



ЛЮТИЙ

Заняття №1

1 Стрибки у глибину з лави (П. в. )

2. Підлізання під дугу (У)

Рухлива гра « По рівненькій доріжці» - ходьба , біг-- повторити 3 рази

Заняття № 2

1. Стрибки у глибину з гімнастичної лави (З)

2. Ходьба по ребристій доріжці (У)

Рухлива гра «Літаки» - біг повторити 3 рази

Заняття №3

1. Ловіння м’яча обома руками (В)

2.Лазіння по похилій драбині зручним для дитини способом (У)

Рухлива гра « По стежці» - ходьба, біг- повторити 3 рази

Заняття №4

1. Ловіння м’яча , кинутого дорослим (П. в.)

2.Повзання в упорі стоячи на колінах , спираючись на кисті рук (У)

Рухлива гра «Знайди свій будинок» - біг, орієнтування- повторити 3 рази

Заняття №5

1.Ловіння м’яча обома руками (П. в.)

2.Ходьба по мотузку , покладеному на підлогу (У)

Рухлива гра « Знайди прапорець» - орієнтування у просторі ,ходьба(3 рази)

Заняття № 6

1.Лазіння по гімнастичній лаві в упорі стоячи на колінах, спираючись на кисті рук (В)

2. Підлізання під дугу (У)

Рухлива гра «Літаки» - біг- повторити 3 рази



Заняття №7

1.Лазіння по гімнастичній лаві на колінах ( П. в. )

2.Ловіння і кидання м’яча обома руками (У)

Рухлива гра « Принеси іграшку» - біг , орієнтування у просторі. повторити 3 рази



Заняття № 8

1. Лазіння по гімнастичній лаві на колінах, спираючись на кисті рук( П. в. )

2.Перестрибування через мотузок , покладений на підлогу (У)

Рухлива гра « Передай м’яч» - передача м’яча обома руками,орієнтування у просторі-повторити 3 рази











ДИХАЛЬНІ ВПРАВИ : « Носик співає пісеньку» «Виростемо великими» «Потяг»

ПАЛЬЧИКОВА ГІМНАСТИКА : «Веселий молоток» «Кішка» « Пташки літають»

МАСАЖ : масаж рук олівчиками ,ходьба по масажним килимкам.

ПСИХОГІМНАСТИКА « Я – хмарка»









БЕРЕЗЕНЬ

Заняття №1

1.Метання торбинки з піском правою рукою у кошик (В) маса-100 гр

2.Переступання з обруча в обруч (У)

Рухлива гра « У ворітця» - повзання- повторити 3 рази



Заняття №2

1. Метання торбинки з піском правою рукою у кошик ( П. в. )

2. Ходьба між двох мотузочків , покладених на підлогу (У)

Рухлива гра « Знайди прапорець» - ходьба ,орієнтування -повторити 3 рази



Заняття № 3

1. Метання торбинки з піском правою рукою у кошик ( П. в. )

2. Лазіння по гімнастичній лаві на колінах, спираючись на кисті рук ( У)

Рухлива гра « Горобчики і автомобіль» - біг- повторити 3 рази



Заняття № 4

1. перестрибування через дві паралельних лінії ,,струмочок ,, (В) 15-35 см

2.Ходьба по мотузку ( У)

Рухлива гра « Дожени мене» - біг- повторити 3 рази



Заняття № 5

1.Перестрибування через дві паралельних лінії ( П. в . )

2.Метання торбинки з піском правою рукою у кошик (У)

Рухлива гра « Бульбашки» - ходьба , біг урозтіч - повторити 3 рази



Заняття № 6.

1.Перестрибування через дві паралельних лінії ,,струмочок,, ( П. в. )

2.Ходьба по гімнастичній лаві (У)

Рухлива гра « Подоляночка» - ходьба по колу- повторити 3 рази



Заняття № 7.

1. Метання лівою рукою торбинки з піском у кошик (горизонтальну ціль) (В)

2.Лазіння по похилій драбині зручним для дитини способом (У)

Рухлива гра « Збий кеглю» - кидання м’яча , біг- повторити 3 рази



Заняття № 8.

1.Метання торбинки з піском лівою рукою у кошик ( П. в. )

2.Стрибки у глибину з гімнастичної лави (У)

Рухлива гра « Доповзи до брязкальця» - повзання на колінах,орієнтування в просторі - повторити 3 рази













ДИХАЛЬНІ ВПРАВИ : « Дроворуб» « Подмухай на свічку» «Каша кипить»

ПАЛЬЧИКОВА ГІМНАСТИКА : « Квітка» « Прилетіло сонечко» «Рибка»

МАСАЖ вушок , голови руками; шишковий масаж рук та ніг

ПСИХОГІМНАСТИКА « Я – сонечко»



КВІТЕНЬ

Заняття № 1

1.Метання торбинки з піском у кошик лівою рукою (З)

2.Ходьба між двома паралельними лініями – мотузками (У)

Рухлива гра « Дожени мяч» - біг - повторити 3 рази



Заняття №2

1. Підстрибування до брязкальця (В)

2. Переступання з обруча в обруч (У)

Рухлива гра « Влуч у ворітця» - метання -повторити 3 рази



Заняття № 3

1. Підстрибування до брязкальця -(П. в. )

2. Пролізання під дугу (40 см)- (У)

Рухлива гра « Знайди прапорець» - орієнтування у просторі- повторити 3 рази



Заняття № 4

1.Підстрибування до брязкальця (П. в. ) розміщеного трохи вище піднесених рук дітей (З)

2. Лазіння по гімнастичній лаві стоячи на колінах з упором на кисті рук (У)

Рухлива гра « Знайди свій колір» - біг, орієнтування- повторити 3 рази



Заняття № 5

1. Пролізання в обруч довільним способом (В)

2. Стрибки на двох ногах через « струмочок» - дві паралельних лінії

Рухлива гра « Кіт і миші» - ходьба , біг повторити 3 рази



Заняття № 6.

1.Пролізання в обруч довільним способом ( П . в. )

2. Ходьба по ребристій дошці (У)

Рухлива гра « Пташки і кіт» - стрибки, біг- повторити 3 рази



Заняття № 7.

1.Пролізання в обруч довільним способом ( П. в. )

2. Стрибки з гімнастичної лави (У) Рухлива гра « Курочка – чубарочка» - лазіння, біг -повторити 3 рази









ДИХАЛЬНІ ВПРАВИ : « Подмухай на прапорець» « Зозуля» « Їжачок»

ПАЛЬЧИКОВА ГІМНАСТИКА « Метелик» « Пташка» « Теремок» « Дощик»

МАСАЖ животика;голови руками; ходьба по гімнастичним палицям (масаж ніг)

ПСИХОГІМНАСТИКА « Я – квітка»











ТРАВЕНЬ

Заняття №1.

1. Ходьба по дошці, піднятій одним кінцем від підлоги на висоту 20 см (В)

2.Переступання з обруча в обруч (У)

Рухлива гра « Жили у бабусі» - біг ,ходьба- повторити 3 рази



Заняття №2

1. Ходьба по дошці , піднятій одним кінцем від підлоги на висоту 20 см (З)

2.Пролізання в обруч зручним для дитини способом (У)

Рухлива гра « Пташки літають» - біг, стрибки- повторити 3 рази



Заняття № 3

1. Переступання через предмети ,перешкоди (20 см) (В)

2.Перестрибування через «струмочок» на двох ногах (У)

Рухлива гра «Курочка – чубарочка » - біг, лазіння- повторити 3 рази



Заняття № 4

1. Переступання через предмети (П. в. )

2.Кидання м’яча обома руками дорослому (У)

Рухлива гра « Горобчики і автомобіль» - біг по прямій- повторити 3 рази



Заняття № 5

1.Переступання через предмети, перешкоди ( П. в. )

2.Стрибки у глибину з гімнастичної лави (У)

Рухлива гра « Сонечко і дощик» - біг, орієнтування у просторі- повторити 3 рази



Заняття № 6

1.Метання малих м’ячів у вертикальну ціль (щит) з відстані 1,5 м –(В)

2.Лазіння по гімнастичній стінці зручним для дитини способом (У)

Рухлива гра « Напої конячку» - ходьба - повторити 3 рази



Заняття № 7.

1.Метання малих м’ячів у вертикальну ціль (щит) (З)

2. Переступання через перешкоди ( 20 см) –(У)

Рухлива гра « Сірий кіт » - біг,ходьба один за одним- повторити 3 рази



Заняття №8

1. Метання малих м’ячів у вертикальну ціль (У)

2. Пролізання в обруч довільним способом (У)

Рухлива гра « Сонечко і дощик» - біг,орієнтування у просторі - повторити 3 рази

Українська народна гра « Подоляночка»







ДИХАЛЬНІ ВПРАВИ « Кулька» « Подмухаємо на стрічки» « Понюхаємо квіточки»

ПАЛЬЧИКОВА ГІМНАСТИКА « Окуляри» «Коза» «Шпаківня» «Пташечка у гніздечку»

МАСАЖ - масаж рук ,ніг пляшечками з водою , м’ячиками -«їжачками»

ПСИХОГІМНАСТИКА « Я – сонячний промінчик»







Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення із змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документу.