Заняття з фізичного виховання спрямовані на розвиток рухів, удосконалення рухових навичок і фізичних якостей (спритність, гнучкість, силу, витривалість). Фізичні вправи сприяють всебічному розвитку всіх органів і систем і в першу чергу рухового апарату, підвищують збудливість м'язів, темп, силу, м'язовий тонус і загальну витривалість дитини.
Заняття побудовані у відповідності з з індивідуальними особливостями і природними даними дітей, за принципом «Кожна дитина просувається в своєму фіз.