🧡 Пам’ятки від котика Мурчика «Як заспокоїти себе під час повітряної тривоги»
Як допомогти дитині впоратися зі страхом, тривогою та хвилюванням? Разом із руденьким котиком Мурчиком підготували серію з 4 яскравих і затишних пам’яток, які допоможуть дітям і дорослим знайти слова підтримки та пригадати прості способи самозаспокоєння.
🍂 До набору входять 4 горизонтальні аркуші:
🐾 1. «Коли лунає тривога» — важливі кроки під час сигналу повітряної тривоги: як діяти, що взяти із собою, чому важливо перейти до укриття та залишатися там до офіційного відбою.
🐾 2. «Дихаємо разом із Мурчиком» — прості дихальні вправи, які допомагають уповільнити дихання та трохи заспокоїтися. Діти зможуть спробувати вправу «Надуваємо кульку», стежити за рухами долоньки та уявляти спокійні образи.
🐾 3. «Що робити, коли страшно?» — практичні способи впоратися з хвилюванням: помітити предмети навколо, відчути опору під ногами, обійняти улюблену іграшку, назвати свої почуття та звернутися по допомогу до дорослого.
🐾 4. «Пам’ятка для батьків» — рекомендації, як підтримати дитину під час тривоги, говорити спокійно й чесно, приймати її емоції, зберігати звичні ритуали та дбати про власний емоційний стан.
💛 Для кого цей набір?
учителів початкових класів;
вихователів закладів дошкільної освіти;
практичних психологів і соціальних педагогів;
батьків, які хочуть підтримати дітей у складні моменти.
✨ Як використовувати матеріали?
Пам’ятки можна роздрукувати, розмістити в класі, куточку психологічної підтримки чи укритті, використати під час виховної години або обговорити разом із дітьми вдома.
🎨 Тепла осіння палітра, милі ілюстрації та рудий котик Мурчик створюють дружню атмосферу й допомагають говорити про непрості почуття доступною для дітей мовою.
Важливо: дихальні вправи та слова підтримки доповнюють правила безпеки, але не замінюють їх. Під час повітряної тривоги насамперед потрібно подбати про перехід до безпечного укриття відповідно до рекомендацій ДСНС.
🐈 Нехай Мурчик нагадує кожній дитині: боятися — нормально, просити про допомогу — правильно, а турбота й підтримка мають велике значення!
#Мурчик #ПовітрянаТривога #ПсихологічнаПідтримка #ЕмоційнаБезпека #ПамяткиДляДітей #МатеріалиДляВчителів #Всеосвіта
