Пам’ятка: «Чистота – запорука здоров’я!»
Друже! Щоб бути здоровим, дотримуйся простих правил гігієни:
1. Миття рук – важливе правило чистоти!
🧼 Мий руки:
✅ перед їжею;
✅ після туалету;
✅ після прогулянки;
✅ після гри з тваринами;
✅ після контакту з брудними предметами.
Як правильно мити руки?
Намочи руки водою.
На миль їх і потріть усі пальчики, долоні та між пальцями.
Добре сполосни під водою.
Витри чистим рушничком.
2. Догляд за зубами – для красивої посмішки!
🦷 Чисти зуби двічі на день – вранці після сніданку і ввечері перед сном.
🍏 Не їж багато солодощів – вони псують зубки.
🚰 Полощи рот після їжі, навіть якщо не маєш зубної щітки.
3. Догляд за тілом та волоссям!
🚿 Приймай душ або ванну щодня.
🪥 Чисти вуха тільки спеціальними ватяними паличками, але не глибоко.
💇♀️ Мий волосся хоча б раз на тиждень, розчісуй його щоранку.
4. Чистий одяг – гарний вигляд!
👕 Міняй білизну та шкарпетки кожного дня.
👗 Одягай чистий та зручний одяг, який відповідає погоді.
👞 Взуття повинно бути сухим і зручним.
5. Гігієна під час кашлю та чхання!
😷 Якщо потрібно чхнути чи кашлянути – прикрий рот ліктем або носовичком.
🧻 Використовуй тільки свої носовички та рушники.
Дотримуйся цих простих правил – і ти завжди будеш здоровим, чистим та охайним!
Рекомендації для батьків щодо особистої гігієни дитини в ДНЗ
Шановні батьки!
Щоб ваша дитина почувалася комфортно та не хворіла, слідкуйте за її гігієнічними навичками вдома та привчайте їх до самостійності.
1. Гігієна рук
Навчіть дитину правильно мити руки, поясніть, чому це важливо.
Використовуйте рідке мило та особистий рушник для рук.
Пояснюйте дитині, що не можна класти пальці до рота чи торкатися обличчя брудними руками.
2. Гігієна порожнини рота
Контролюйте, щоб дитина чистила зуби двічі на день.
Вибирайте дитячу зубну пасту без фтору та щітку з м’якою щетиною.
Регулярно відвідуйте стоматолога для профілактичного огляду.
3. Догляд за тілом та волоссям
Привчайте дитину щодня вмиватися та приймати душ.
Слідкуйте за станом волосся, вчасно його підстригайте.
Змінюйте одяг дитини щодня, а взуття має бути сухим та зручним.
4. Гігієна в ДНЗ
Переконайтеся, що у дитини є змінний комплект одягу у разі забруднення.
Надавайте дитині особистий носовичок або одноразові серветки.
Вчасно підстригайте нігті, щоб запобігти їх забрудненню.
5. Формування звичок здорового способу життя
Давайте дитині достатньо часу для сну, адже недосипання знижує імунітет.
Збалансуйте харчування, включайте більше овочів та фруктів.
Заохочуйте фізичну активність – це зміцнює організм.
Ваш приклад – найкращий вчитель! Якщо дитина бачить, що ви самі дотримуєтесь гігієни, вона буде робити так само.
