Адаптація – це комплекс пристосувальних реакцій людини до умов внутрішнього та зовнішнього середовища, що змінюється.
Деякі механізми адаптації вже закладені генотипічно (напр., пристосування до темноти та яскравого світла, перепаду температур та ін.)
В інших ситуаціях необхідне включення свідомості, своїх особистих якостей для того, щоб пристосуватися, напр., до колективу людей, умов праці, нормам і правилам поведінки в суспільстві та багато інших.