Під формами занять розуміють способи організації виконання гімнастичних вправ. Уміння використовувати різноманітні форми занять у зв'язку з поставленими завданнями, конкретною ситуацією, особливостями контингенту - критерій педагогічної майстерності й організаторських здібностей вчителя.