Система фізичного виховання та оздоровлення дітей дошкільного віку володіє великим арсеналом різних фізкультурно-оздоровчих засобів. Важливе місце серед них посідає гімнастика після денного сну як щоденний фізкультурно-оздоровчий захід. Основні завдання гімнастики після денного сну: активізація дітей та сприяння переходу до більш активної діяльності, покращення настрою, підняття м’язового тонусу, формування правильної постави та сприяння правильному розвитку склепінню стопи.