Опорна картка містить узагальнену інформацію про основи раціонального і збалансованого харчування. У ній висвітлено значення поживних реччовин, режиму харчування, водного балансу та впливу їжі на самопочуття і загальний стан організму. Картка допоможе учням зрозуміти важливість здорових харччових звичок, навчитися обирати корисні продукти.
