Календарно-тематичне планування. Модуль
Волейбол 11 клас (14 год.) 7 рік вивчення.
№ п.п | Тема заняття | Дата проведе ння |
1. | Техніка безпеки. Технічна та тактична підготовки волейболістів. Вправи для розвитку швид-кості: Передача м’яча двома ру-ками зверху. накидання партнера. Нижня пряма та бокова подачі із-за лицьової лінії. Навчальна гра | |
2 | Вправи для розвитку швид-кості. Передачі м’яча для нападаючого удару, для зв’язуючого; скорочені передачі; передачі в стрибку; передача м’яча із задньої лінії, передача м’яча для нападаючого удару з другої лінії. Верхня пряма подача на партнера. Верхня пряма подача через сітку із скороченої відстані. | |
3. | Роль та місце спортивних ігор у вихованні морально-вольових якостей особистості. Жести та суддівська термінологія. Націлена подача; скорочена верхня пряма подача; планеруюча подача в межах майданчика; силові подачі. Верхня пряма подача на гравця, слабшого у прийомі мяча. Навчальна гра. | |
4. | Загартовування організму. Передачі м’яча для нападаючого удару, для зв’язуючого; скорочені передачі; передачі в стрибку; передача м’яча із задньої лінії, передача м’яча для нападаючого удару з другої лінії. Верхня бокова подача. Вибіркове виконання подачі: на гравця, слабшого у прийомі м’яча, на гравця що вийшов після заміни. | |
5. | Волейбол у сучасному олімпійському русі. Вправи для розвитку швидкісно-силових якостей. Прийом м’яча після сильних верхніх подач; прийом м’яча, що летить збоку; прийом м’яча після швидкого переміщення. взаємодія гравців, що приймають м’яч із гравцем, що перебуває в зоні 4, 3, 2. Вибіркове виконання подачі: на гравця, слабшого у прийомі м’яча, на гравця що вийшов після заміни.Навчальна гра. | |
6. | Індивідуальні й групові тактичні дії гравців у нападі та захисті.Вправи для розвитку швидкісно-силових якостей. Багаторазова передача м’яча в стіну зі зміною висоти передачі та відстані до стіни; завислі передачі в ближню зону: 2-3, 3-2; передача м’яча через зону: 2-4, 4-2. Передача м’яча з пересуванням в парах, в трійках, передачі м’яча у падінні, у стрибку, за спину.Навчальна гра | |
7. | Волейбол як засіб фізичного виховання, вдосконалення фізичних і психологічних якостей.Вправи для ровитку спритності.Прийом м’яча знизу після подачі в задану зону. Прямий нападаючий удар з коротких та середніх передач; прямий нападаючий удар з переводом; прямий нападаючий удар з другої лінії; нападаючий удар слабшою рукою. .Навчальна гра. | |
8. | Профілактика травматизму під час занять волейболом Вправи для розвитку гнучкості. Прийом м’яча після сильних верхніх подач; прийом м’яча, що летить збоку; прийом м’яча після швидкого переміщення. взаємодія гравців, що приймають м’яч із гравцем, що перебуває в зоні 4, 3, 2. Прийом знизу однією рукою з послідуючим падінням вперед та перекатом на стегна та живіт (для дівчат) на груди (для юнаків). Навчальна гра. | |
9. | Фізична підготовленість волейболіста.Вправи для розвитку гнучкості. Прийом м’яча двома руками знизу після верхньої прямої подачі від стіни та в парах.Прямий нападаючий удар з коротких та середніх передач; прямий нападаючий удар з переводом; прямий нападаючий удар з другої лінії; нападаючий удар слабшою рукою. Індивідуальне та групове блокування; блокування з наступною самостраховкою.Навчальна гра. | |
10. | Прийоми самоконтролю за фізичним навантаженням. Вправи для розвитку швидкісно-силових якостей. Багаторазова передача м’яча в стіну, завислі передачі в ближню зону. Прямий нападаючий удар за ходом сильнішою рукою із зон 2 та 4. Ідувідульне та групове блокування.Навчальна гра. | |
11. | Склад суддівської бригади. Жести та суддівська термінологія. Ведення протоколу гри.Вправи для розвитку спритності. Нападаючий удар з передачі партнера. Виконання нападаючого удару гравцями задньої лінії. Блокування нападаючого удару.Страхування гравців. Навчальна гра. | |
12. | Методика самостійних занять.Нападаючий удар з передачі партнера. Виконання нападаючого удару гравцями задньої лінії. Блокування нападаючого удару.Страхування гравців.Начальна гра. | |
13. | Вправи для розвитку швидкісно-силових якостей. Передача м’яча двома руками зверху в парах, Прийом м’яча двома рука-ми знизупісля виконан-ня верхньої прямої подачі. Друга передача через гравця зони 3. Дії гравців під сіткою в зоні 3.Правила центральної, задньої ліній. Навчальна гра волейбол. | |
14. | Поняття про втому та перевтому Вправи для розвитку швидкісно-силових якостей. Зонне блокування (закрити основний напрямок); блокування найсильнішого нападаючого; своєчасний вихід в зону удару.Навчальна гра волейбол. | |
15. | Основні засади суддівства.Вправи для розвитку швидкості.Передача м’яча з пересуванням в пара, в трійках, передачі м’яча в падінні, в стрибку, за спину. Взаємодія з гравцем, що виконує другу передачу; імітація нападаючого удару з наступними обманними діями. .Навчальна гра. | |
16. | Функціональні можливості організму.Вправи для розвитку швидкості. Прямий нападаючий удар за ходом сильнішою рукою із зон 2 та 4. Індивідуальне та групове блокування, блокування з наступною само страховкою.Навчальна гра. | |
17. | Вправи для розвитку швидкості. Прямий нападаючий удар за ходом сильнішою рукою із зон 2 та 4. Контроль за суперником; вибір місця для блокування; взаємодія з партнером по блоку. Навчальна гра. | |
18. | Підсумковий урок. 10 верхніх (хл), нижніх (дів.) прямих подач на влучність в зазначену зону. 6 передач на точність через сітку із зони 2,3,4 (в зазначену зону). |
