Календарно-тематичне планування. Модуль
Волейбол 10 клас (17 год.) 6 рік вивчення.
№ п.п | Тема заняття | Дата проведе ння |
1. | Техніка безпеки. Технічна та тактична підготовки волейболістів. Вправи для розвитку швид-кості: Передача м’яча двома ру-ками зверху. накидання партнера. Нижня пряма та бокова подачі із-за лицьової лінії. Навчальна гра | |
2 | Вправи для розвитку швид-кості.Передача м’яча двома руками зверху в па-рах, від стіни, в колоні.Прийом м’яча двома рука-ми знизу від стіни, в парах, колонах Верхня пряма подача в стіну. Верхня пряма подача на партнера. Верхня пряма подача через сітку із скороченої відстані. | |
3. | Досягнення Українських волейболістів Вправи для розвитку швидкісно-силових якостей. Жести та суддівська термінологія. Верхня пряма подача в стіну з відстані 5–8 м. Верхня пряма подача на партнера. Верхня пряма подача на гравця, слабшого у прийомі мяча. Навчальна гра. | |
4. | Загартовування організму. Передачі м’яча двома руками зверху в парах через сітку. Прийом та передача м’яча двома руками знизу через сітку в парах. Верхня пряма подача. Подача в ліву та праву половину майданчика. Верхня бокова подача. Вибіркове виконання подачі: на гравця, слабшого у прийомі м’яча, на гравця що вийшов після заміни. | |
5. | Вправи для розвитку швидкісно-силових якостей. Верхня пряма подача. Подача в ліву та праву половину майданчика. Верхня бокова подача. Вибіркове виконання подачі: на гравця, слабшого у прийомі м’яча, на гравця що вийшов після заміни. Навчальна гра. | |
6.. | Індивідуальні й групові тактичні дії гравців у нападі та захисті.Вправи для розвитку швидкісно-силових якостей. Багаторазова передача м’яча в стіну зі зміною висоти передачі та відстані до стіни; завислі передачі в ближню зону: 2-3, 3-2; передача м’яча через зону: 2-4, 4-2. Передача м’яча з пересуванням в парах, в трійках, передачі м’яча у падінні, у стрибку, за спину.Навчальна гра | |
7. | Волейбол як засіб фізичного виховання, вдосконалення фізичних і психологічних якостей.Вправи для ровитку спритності.Прийом м’яча знизу після подачі в задану зону. Прямий нападаючий удар з власного підкидання. Нападаючий удар з накидання партнера. Нападаючий удар з передачі партнера.Навчальна гра. | |
8. | Профілактика травматизму під час занять волейболом Вправи для розвитку гнучкості. Прийом м’яча двома рука-ми знизу після верхньої прямої подачі від стіни та в парах. Прийом знизу однією рукою з послідуючим падінням вперед та перекатом на стегна та живіт (для дівчат) на груди (для юнаків). Навчальна гра. | |
9. | Фактори, що визначають ефективність змагальної діяльності гравців.Вправи для розвитку гнучкості. Прийом м’яча двома руками знизу після верхньої прямої подачі від стіни та в парах. нападаючі удари з короткої передачі; нападаючий удар з першої передачі. Індивідуальне та групове блокування; блокування з наступною самостраховкою. Навчальна гра. | |
10. | Вправи для розвитку швидкісно-силових якостей. Багаторазова передача м’яча в стіну зі зміною висоти передач та відстані до стіни, завислі передачі в ближню зону. Прямий нападаючий удар за ходом сильнішою рукою із зон 2 та 4. Ідувідульне та групове блокування.Навчальна гра. | |
11. | Склад суддівської бригади. Жести та суддівська термінологія. Ведення протоколу гри.Вправи для розвитку спритності. Нападаючий удар з передачі партнера. Виконання нападаючого удару гравцями задньої лінії. Блокування нападаючого удару.Страхування гравців. Навчальна гра. | |
12. | Нападаючий удар з передачі партнера. Виконання нападаючого удару гравцями задньої лінії. Блокування нападаючого удару. Страхування гравців.Начальна гра. | |
13. | Вправи для розвитку швидкісно-силових якостей. Передача м’яча двома руками зверху в парах, Прийом м’яча двома рука-ми знизу після виконан-ня верхньої прямої подачі. Друга передача через гравця зони 3. Дії гравців під сіткою в зоні 3.Правила центральної, задньої ліній. Навчальна гра волейбол. | |
14. | Вправи для розвитку швидкісно-силових якостей. Зонне блокування (закрити основний напрямок); блокування найсильнішого нападаючого; своєчасний вихід в зону удару. Навчальна гра волейбол. | |
15. | Основні засади суддівства. Вправи для розвитку швидкості.Передача м’яча з пересуванням в пара, в трійках, передачі м’яча в падінні, в стрибку, за спину. Прямий нападаючий удар за ходом сильнішою рукою із зон 2 та 4. Навчальна гра | |
16. | Вправи для розвитку швидкості. Прямий нападаючий удар за ходом сильнішою рукою із зон 2 та 4. Індивідуальне та групове блокування, блокування з наступною само страховкою. Навчальна гра | |
17. | Підсумковий урок. 10 верхніх (хл), нижніх (дів.) прямих подач на влучність в зазначену зону. 6 передач на точність через сітку із зони 2,3,4 (в зазначену зону). |
