Календарно-тематичне планування. Модуль
Гімнастика 8 клас (4 рік вивчення, 10год.)
№ п.п | Тема заняття | Дата проведення |
1. | Правила техніки безпеки.Опорний стрибок способом «ноги нарізно» через гімнастич-ного козла; з утриманням основної стійки після приземлення. Лазіння по горизонтально-му і вертикальному кана-там. Спортивні ігри. | |
2. | Розвиток гімнастики в Ук-раїні на сучасному Опорний стрибок способом «ноги нарізно» через гімнастич-ного козла; з утриманням основної стійки після приземлення. Лазіння по вертикальному канату. Спортивні ігри. | |
3. | Опорний стрибок способом «зігнувши ноги» через гімнастичного козла; з утриманням основної стійки після приземлення. Лазіння по вертикальному канату. Рівновага. Спортивні ігри. | |
4. | Опорний стрибок способом «зігнувши ноги»через гімнастичного козла; з утриманням основної стійки після приземлення. Лазіння по вертикальному канату. Рівновага. Спортивні ігри. | |
5. | Акробатика. Перекид вперед, назад. Стійка на голові Лазіння по вертикальному канату. Рівновага. Спортивні ігри. | |
6. | Роль гнучкості та м’язової сили в оволодінні рухови-ми діями. Вправи для розитку гнучкості.Довгий перекід вперед. Міст Лазіння по вертикальному канату. Рівновага. Спортивні ігри. | |
7. | Вправи для розитку гнучкості Акробатична комбінація № 2. Лазіння по вертикальному канату. Рівновага. Спортивні ігри. | |
8. | Вправи для розитку гнучкості Виси та упори. Комбінація на перекладині та паралельних брусах Акробатична комбінація № 2. Спортивні ігри. | |
9. | Стройові вправи і прийо-ми, повороти в русі; вправи для розвитку сили. Лазіння. Хлопці — лазіння по вертикальному канату (в два прийоми). Дівчата — комбінація елементів вправ вивчених у попередніх класах. Хлопці — підйом перево-ротом в упор на низький перекладині раніше вивче-ними способами; підтя-гування у висі на високій перекладині; дівчата — з вису стоячи на нижній жердині, підйом переворотом в упор на верх-ню — спад у вис кутом — зіскок; підтягування у висі лежачи (на перекладині висотою 95 см). Акробатика. Спортивні ігри. | |
10. | Підсумковий урок. Підтягування Згинання розгинання рук в упорі лежачи. Нахил тулуба з положення сидячи за 30 сек. |
