Календарно-тематичне планування. Модуль
Гандбол 10 клас ( 15 год )
№ п.п | Тема заняття | Дата проведення |
1. | Перша допомога при травмах (удар, вивих, перелом, розтягнення). Вправи для розвитку швидкості. Ведення, передача та ловлення м’яча у трійках, рух вісімкою, кидки з опорно-го положення та в русі під час активного опору суперника. Навчальна гра | |
2. | Пересування різними способами. Кроком, приставним кроком, прискорення, в захисній стійці. Зупинки одним та двома кроками. Постановка заслонів, блокування та затримка суперника. Виконання заслонів на місці та в русі. Навчальна гра. | |
3. | Основні засади організації змагань та правил суддівства. Вправи для розвитку витривалості. Тактичні дії у захисті та нападі. Навчальна гра. | |
4. | Робота секретаріату. Вправи для розвитку сили. Взаємодія гравців у нападі. Вихід на вільне місце. Вдосконалення техніко-тактичних дій в навчальній грі. | |
5. | Методика проведення самостійних занять з гандболу. Вправи для розвитку швидкісно-силових якостей Напад контратакою, позиційний напад. Взаємодія гравців у нападі. Вихід на вільне місце. Вдосконалення техніко-тактичних дій в навчальній грі. | |
6. | Профілактика травматизму під час занять гандболом. Вправи для розвитку швидкості. Вихід на м’яч з виконанням дій, що відволікають увагу суперника (фінти). Виконання кидків м’яча із закритих позицій. Вдосконалення техніко-тактичних дій в навчальній грі. | |
7. | Вправи для розвитку спритності, витривалості. Кидки з підкручуванням м’яча. Вдосконалення техніко-тактичної підготовки в навчальній грі. | |
8. | Вправи для розвитку сили. Тактика гри воротаря. Визначення напрямку можливої атаки. Взаємодія із захисниками. Корегування діями захис-ників. Вдосконалення техніко-тактичних дій в навчальній грі.
| |
9. | Вправи для розвитку швидкісно-силових якостей. Взаємодія гравців під час нападу «швидкий прорив» 24; 33. Командні дії у захисті 60; 51. Вдосконалення техніко-тактичних дій в навчальній грі. | |
10. | Досягнення українських гандболістів на міжнародній арені. Тактико-технічна підготовка гандболістів. Вправи для розвитку спритності. Персональний захист. Підстраховка, підсилення в захисті. Навчальна гра | |
11. | Гандбол як засіб вдосконалення фізичних і психологічних якостей. Ведення м’яча без зорового контролю. Кидки м’яча в опорному положенні з протидією суперника: кидки м’яча на точність, у ворота з пасивним захисником, кидки з виконанням дій, що відволікають увагу суперника, кидки у ворота після ведення та передачі партнера. Навчальна гра | |
12. | Суддівство змагань. Склад суддівської бригади. Жести та суддівська термінологія. Ведення протоколу гри. Ведення м’яча без зорового контролю. Кидки м’яча в опорному положенні з протидією суперника: кидки м’яча на точність, у ворота з пасивним захисником, кидки з виконанням дій, що відволікають увагу суперника, кидки у ворота після ведення та передачі партнера | |
13. | Ведення м’яча без зорового контролю. Кидки м’яча в опорному положенні з протидією суперника: кидки м’яча на точність, у ворота з пасивним захисником, кидки з виконанням дій, що відволікають увагу суперника, кидки у ворота після ведення та передачі партнера. Навчальна гра. | |
14. | Фактори, що визначають ефективність змагальної діяльності гравців. Ведення м’яча без зорового контролю. Кидки м’яча в опорному положенні з протидією суперника: кидки м’яча на точність, у ворота з пасивним захисником, кидки з виконанням дій, що відволікають увагу суперника, кидки у ворота після ведення та передачі партнера. | |
15. | Підсумковий урок. Загально-розвивальні вправи. Навчальні нормативи. Передачі м’яча в стіну з відстані 3 м (кількість передач за 30 сек.) Штрафний кидок з 7-ми метрів у верхні кути воріт (з 5-ти спроб, кількість влучних кидків) |
